Santé & Forme
L'actu
Natation : pourquoi s'y mettre ?
#santé & forme
Pascale Lagahe
22/06/2023
La natation est-elle le sport idéal ? Nager est en tout cas un excellent moyen de garder la forme, améliorer son cardio et tonifier son corps.
#santé & forme
La Rédac' Masculin
21/06/2023
Eté après été, le succès du Stand Up Paddle (SUP pour les intimes) se confirme. Il faut dire que ce sport a tout pour plaire.
#santé & forme
La Rédac' Masculin
18/06/2023
Détendez-vous et gérez le stress avec les 10 meilleures techniques de relaxation pour hommes : respiration, yoga, méditation, massage. Tout pour être bien !
#santé & forme
La Rédac' Masculin
15/06/2023
Le do in est une technique de massage originaire du Japon qui permet de lutter contre le stress, la migraine et divers maux du quotidien.
Se muscler avec des poids légers
#santé & forme
La Rédac' Masculin
14/06/2023
Quelle est la charge idéale pour se muscler plus vite ? Il semblerait que les poids légers soient les plus efficaces pour obtenir des résultats en musculation.