Forme, Bien-être et Musculation
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Les films d’horreur, une solution radicale pour… perdre du poids !
REGIME & NUTRITION
Et si le simple fait de regarder un film d’horreur était le plus efficace des régimes ? Des chercheurs britanniques annoncent en tout cas qu’il...
39Le 30/10/2012 -
David Costa, roi du fitness à New York !
MUSCULATION
David Costa, coach sportif et alimentaire qui vous prodigue ses bons conseils chaque mois sur Masculin.com, s’est distingué ce week-end à New York...
18Le 30/10/2012 -
Dis-moi quel est ton pouls, je te dirai quelle musique écouter
SPORTS & FORME
Faire son jogging en musique, c’est sympa. Mais ce serait encore plus sympa si la musique pouvait s’adapter à notre humeur. C’est plus ou moins ce...
8Le 28/10/2012 -
Votre nouveau coach minceur est un... robot !
REGIME & NUTRITION
Pour perdre du poids comme pour arrêter de fumer, il est nécessaire d’avoir de la motivation et du soutien. C’est pourquoi les services d’un coach...
12Le 24/10/2012 -
Le vélo : une véritable source de bien-être ?
BIEN-êTRE & SANTé
Aujourd'hui, le vélo est un moyen de transport qui est de plus en plus utilisé partout dans le monde : écologique, pratique, bon pour la santé mais...
16Le 22/10/2012 -
Et si la dépression n’était qu’une simple « allergie » ?
BIEN-êTRE & SANTé
Comment faire face à une dépression ? Difficile de répondre à cette question. Mais une nouvelle étude vient en tout cas d’en trouver une possible...
6Le 18/10/2012 -
Les 6 courses les plus éprouvantes du monde
SPORTS & FORME
Pour certains, la simple course à pied ne suffit pas. Pour ces hommes et ces femmes, une épreuve sportive doit être un moyen de repousser ses...
46Le 14/10/2012 -
Survivre en pleine nature : une expérience à vivre
BIEN-êTRE & SANTé
Se retrouver seul face à soi-même, en pleine nature, peut se révéler une expérience très enrichissante pour retrouver la paix intérieure et...
8Le 12/10/2012 -
Low Impact Aerobic : un vrai sport pour garder la forme
SPORTS & FORME
LIA, aérobic, zumba… De nombreuses activités sont proposées aujourd’hui dans les salles de sport pour garder la forme. Et elles sont loin d’être...
5Le 12/10/2012 -
Le bar à câlins pour consommer avec ou sans modération
BIEN-êTRE & SANTé
Les Japonais ont de nouveau frappé fort avec un nouveau concept, le « bar à câlins », lieu d'échanges on ne peut plus convivial. Petite étreinte,...
134Le 11/10/2012 -
Comment faire face à un burn-out ?
BIEN-êTRE & SANTé
Le burn-out, ou syndrome d'épuisement professionnel, est l’une des tendances du moment. Malheureusement. Pourtant, il existe des moyens de prévenir...
19Le 10/10/2012 -
Des conseils simples pour garder la forme et la ligne
REGIME & NUTRITION
Tout le monde sait que l'alimentation joue un rôle primordial pour maintenir son capital santé au meilleur niveau et rester en forme. Mais les...
2Le 08/10/2012 -
Comment éviter de prendre du poids en hiver ?
REGIME & NUTRITION
Il est courant de faire un régime avant l’été pour exhiber un corps d’Apollon sur les plages. Mais, messieurs, pourquoi seriez-vous obligé de...
Le 07/10/2012 -
La malbouffe rend bête
REGIME & NUTRITION
La malbouffe a décidément de nombreux ennemis. Mauvaise pour le cœur et pour la silhouette, la « junk food » pourrait également rendre bête...
30Le 06/10/2012 -
Un matelas qui pense à vos muscles
SPORTS & FORME
Une société japonaise a imaginé un matelas qui pourrait favoriser la récupération musculaire. Et donc améliorer vos performances sportives.
4Le 03/10/2012
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ZOOM SUR ...
Comment faire ressortir ses abdos ?
Muscler ses abdominaux, c’est bien. Mais si vous n’avez pas le ventre plat qui va avec, ça ne sert pas à grand-chose.
94Le 28/02/2013 - SPECIAL
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ZOOM SUR ...
Comment maigrir en faisant de la musculation ?
Vous avez quelques kilos à perdre et vous souhaitez vous mettre au sport ? Très bien. Mais pour parvenir à vos fins, la course à pied et le cardio...
93Le 10/12/2012 -
ZOOM SUR ...
Objectif abdos !
Les abdominaux sont sans doute les muscles les plus populaires mais aussi les plus « difficiles » à faire ressortir !
60Le 27/09/2010
