Régime : Analyse de votre alimentation

Que mangez-vous ?

Beaucoup de personnes savent qu'il est essentiel de manger équilibré pour être en bonne santé et pour ne pas avoir de problèmes physiques ou de carences alimentaires.


Mais souvent, à force de vouloir bien faire en réduisant les quantités ou en se privant d'aliments essentiels à notre santé, nous commettons des erreurs qui, à terme, peuvent nuire à notre organisme.

C'est pourquoi Masculin.com vous propose ce module régime, qui vous permettra de savoir, par rapport à votre taille, poids et âge, vos besoins en énergie journaliers et les carences que pourraient comporter votre alimentation

Pour chaque repas, veuillez indiquer ce que vous mangez habituellement.
Vous pouvez utiliser la liste ou effectuer une recherche sur l'aliment.
Une fois les aliments choisis, cliquez sur le symbole "-" à côté du nom du repas pour le réduire (en re-cliquant dessus, vous retrouverez les aliments sélectionnés).
Si vous vous trompez, pas de panique ! Cliquez sur la touche F5 de votre clavier et tout sera remis à zéro.

Ajouter un petit déjeuner.
Ajouter un déjeuner.
Ajouter un dîner.
Ajouter un en-cas.
Ajouter un autre repas.

Quand votre liste de repas est terminée, cliquez sur "Deuxième étape ".