Régime hypocalorique

Méthodes :

Avec l'aide d'un professionnel :
Le nutritionniste ou diététicien élabore un programme personnalisé, basé sur une diminution calorique très importante.

Par soi-même :
On utilise généralement des substituts de repas, sous forme de poudres aromatisées, à mélanger à du lait (demi-écrémé de préférence) ou de préparations déjà prêtes (soupes, crème-dessert...).


Mais ; mieux vaut deux fois qu'une ; nous re-précisons que ce type de régime peut s'avérer dangereux sans suivi médical. Il ne doit pas, en tout cas, être poursuivi plus de 2 à 3 semaines.