8 bonnes raisons pour se mettre au vélo

La petite reine au top !

Si vous n’êtes pas encore convaincu par la petite reine, voici 8 raisons qui vont vous faire changer d’avis.



Le vélo est sans aucun doute le moyen de transport le plus vertueux. Santé, écologie et qualité de vie : on est gagnant sur tous les fronts. La petite reine devrait donc remporter tous les suffrages auprès de l’homme urbain.
Cœur
Une demi heure de pédalage quotidien et le risque d’accident cardiaque diminue de 50%. Voilà un argument « massue » ! En fait, comme tous les sports endurants, le vélo favorise le bon fonctionnement du cœur en améliorant la dilatation des vaisseaux et en diminuant la tension artérielle.
Articulations
En mobilisant les muscles en souplesse, on tire sur les tendons et on sollicite les os. La formation osseuse se trouve ainsi favorisée. Les os sont donc plus solides, les articulations sollicitées s’entretiennent et sont donc plus résistantes. A terme, cela permet de limiter les tendinites et l’arthrose.
Souffle
Ce n’est pas un mystère, la pratique du sport améliore le souffle. En pédalant régulièrement, même pour aller travailler, on augmente sa capacité aérobie. Si en plus, on pratique le vélo de manière sportive le week-end, on peut devenir un vrai athlète.
Poids
L’activité physique brûle les graisses et favorise leur élimination. Pratique quand on n’a pas trop le temps de fréquenter une salle de sport. C’est donc facile d’éliminer en allant au travail.
Stress
Le vélo a un vrai pouvoir relaxant. Après tout effort physique, on ressent une fatigue saine. Cela joue sur la qualité du sommeil et même sur l’estime de soi. Un homme en forme physiquement aura plus de chance de se sentir au top et donc d’être détendu.