Des lunettes pour mieux se remettre du décalage horaire

Re-timer vous remet la tête à l’endroit !

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Vous revenez du bout du monde ? Vous avez des horaires de travail décalés ? Et si de simples lunettes pouvaient aider votre corps à mieux supporter ce rythme de vie atypique ?

Des lunettes pour mieux se remettre du décalage horaire
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Fini les somnifères ! Les lunettes Re-timer, désormais disponibles à la vente, se présentent comme le nouveau remède pour lutter contre les effets du décalage horaire, mais aussi pour les personnes effectuant les trois-huit.

Développées au sein de l'université australienne de Flinders après 25 ans d'études sur le sommeil, les Re-timer sont disponibles en ligne pour 249 dollars australiens (environ 200 euros). Ces lunettes permettraient de réajuster l'horloge interne de l'utilisateur grâce à l'émission de lumière verte dans le champ de vision du porteur.

Les lunettes Re-timer, comment ça marche ?

Après une courte exposition à sa lumière, les passagers de vols long-courriers et les travailleurs de nuit devraient plus facilement réussir à se réveiller le matin et rester éveillés toute la journée.

Avec ses diodes électro-luminescentes (LED), cet appareil imite la lumière solaire et stimule ainsi la partie du cerveau en charge de la régulation de l'horloge interne de chacun. Le fabricant conseille aux voyageurs d'utiliser cet appareil pendant trente minutes par jour en amont de leur voyage pour anticiper le décalage horaire et décaler progressivement leur horloge biologique. Ils devront aussi l'utiliser quelques minutes par jour à leur arrivée.

Notre horloge biologique régule nos cycles de sommeil mais aussi notre métabolisme. Elle peut se dérégler si on reste à l'intérieur pendant de trop longues périodes, à l'occasion de longs voyages ou par manque de lumière solaire pendant l'hiver.

Lunettes Re-Timer

D’autres solutions pour lutter contre le décalage horaire

Re-Timer n'est pas le seul appareil à recourir aux LED pour tenter de réguler l'horloge biologique de chacun. Depuis 2008, l'oreiller Glo Pillow permet un réveil lumineux en douceur. Pendant les 45 minutes qui précèdent l'heure du réveil programmée, l'oreiller commence à s'éclairer, simulant un lever de soleil et aidant ainsi à réguler ses rythmes de sommeil.

Autre objet étonnant sorti cette année, l'oreiller autruche (« ostrich pillow ») signé du duo de designers Kawamura-Ganjavia du Studio KG qui, pour répondre aux problèmes de décalage horaire propose un objet portable permettant de faire des siestes n'importe où et n'importe quand. Il crée un petit espace privé au sein de l'espace public, pour se relaxer et décompresser.


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