Muscler ses abdos !
Commentaires des visiteurs
Revenir à l'article : Muscler ses abdos !Posté le 2008-08-05 01:03:07
intéressant bien ecrit assez complet
Posté le 2008-08-05 01:13:45
pas mal de conseils interessant !
Posté le 2008-08-05 13:07:36
Il explique tout ce qu'un homme a besoins de faire quotidiennement et facilement pour avoir un corps en bonne santé
Posté le 2008-08-05 15:01:58
Il est bien expliqué, assez précisément mais pas trop.
Posté le 2008-08-06 09:59:52
complet et didactique, quelques vidéos apporteraient un plus
Posté le 2008-08-06 14:54:50
je suis gros et ca me rend triste qu'il soit aussi important d'avoir un corps de dieux grec. En fait je crois que cette obsession du corps cache un vide intelectuel et spirituel. Y a t'il une rubrique qui ce prénomme réflexion sur l'énormité de ce qui nous entoure et sur la tendance au homme a s'atacher a des choses simples. Si oui, et bien maintenant je suis satisfait.
Posté le 2008-08-07 09:12:22
cela aide à muscler la partie la plus critiquee du corps
Posté le 2008-08-08 14:05:14
Un plan nutrionel instructif pourtant je note qu'on nous demande d'éviter les glucides ( confiture, féculents ? )
Des exercices faciles à faire également.
merci
Des exercices faciles à faire également.
merci
Posté le 2008-08-08 14:43:42
conseils simples et effciaces
Posté le 2008-08-08 15:09:31
les exercices sont tres simple a faire!je vais m'y mettre!merci
Posté le 2008-08-08 16:15:30
sympa les exercices de sport; a proposer plus souvent
Posté le 2008-08-08 19:46:50
c'est important d'avoir un joli corp n'est pas?!!!
Posté le 2008-08-08 22:07:41
interessant car je veux etre un " vieux" beau et non devenir un "vieux" gros.
Posté le 2008-08-08 23:24:02
Tres interessant pout les excercises physique, mais le regime alimentaire est beaucoup trop riche en graisse animale particulierement le soir!! le cafe pour le soir pas sur!!! le chocolat bien mieux au gouter ou le matin pour l'energie mais surement pas le soir!! dommage que ce ne soit pas le meme meme modele pour toute les photos!
Posté le 2008-08-09 01:10:58
Pas besoin de s'equiper en materiel de muscu, ça a l'air simple, y a plus qu'à s'y coller...
Posté le 2008-08-09 09:21:41
bien expliqué
Posté le 2008-08-09 18:11:14
OUI CAR IL M A PERMIS D AVOIR DES TABLETTES DE CHOCOLAT DONT JE REVAIS DEPUIS TOUJOUR MERCI POUR TOU
Posté le 2008-08-09 19:04:32
VIVE LA VIE .H
Posté le 2008-08-11 18:43:04
ce sont des conseils dont j'avais besoin
Posté le 2008-08-12 07:16:51
très simple,pas trop de blabla,le coach pour une fois est MR toutlemonde,pas un topmodel,ça donne envie de le faire
Posté le 2008-08-12 10:29:26
Intéressant parce que utile
Posté le 2008-08-12 13:47:02
Les exercices sont très bien expliqués... De plus c'est un travail en douceur et efficaces...
Les conseils nutritions sont très bien eux aussi. cuisine simple sans provoquer de frustration pour certains aliments...
Les conseils nutritions sont très bien eux aussi. cuisine simple sans provoquer de frustration pour certains aliments...
Posté le 2008-08-12 20:06:55
jtrouve ke les exercies et les conseille du coach sont trés interéssant
Posté le 2008-08-13 00:26:03
clair et précis
Posté le 2008-08-14 15:19:12
simple clair accompagne de quelques photos.Et maintenant,au travail.
Posté le 2008-08-14 19:10:02
facile à comprendre grâce à les images.
Posté le 2008-08-15 15:27:15
Ce sont des conseils pour la sante de l'homme.merci
Posté le 2008-08-15 15:34:16
simple et a la porter de mes attentes merci
Posté le 2008-08-15 23:41:16
Simple et clair.
Posté le 2008-08-16 05:45:40
Les photos montrent des exercices assez simples a mettre en place de plus la durée et les conseils nutrition. J'essaie et rendez vous dans 9 semaines.
Posté le 2008-08-16 19:11:00
Génial !
Posté le 2008-08-17 22:30:21
Cet article aide à chaque homme qui on des petits problèmes de ce côté, s'il garde l'énergie de continuer régulièrement et de ne pas abandonner après le premier bobo!
Posté le 2008-08-19 12:14:27
on appren d comment bien faire ses abdos
Posté le 2008-08-20 12:57:59
J'ai appris de nouvelles façons de faire des abdos!
Posté le 2008-08-22 11:26:50
bonjour
oui je trouve cette article interrant
car je narrive pas a faire travailée mais abdo
j espere que sa me donnera des resultat
merci pour vo conseil
oui je trouve cette article interrant
car je narrive pas a faire travailée mais abdo
j espere que sa me donnera des resultat
merci pour vo conseil
Posté le 2008-08-24 01:56:41
vraiment bien ces conseils, je m'y met dès demain !
Posté le 2008-08-27 19:23:46
parcqu'il est iteressant c'est tout.
houdaifa23..........
houdaifa23..........
Posté le 2008-08-29 14:56:30
car il tres bien detallier donc on comprend bien mais vous aver pas dis comme boison boire pour le diner
ect.....
ect.....
Posté le 2008-08-30 07:57:46
tout simplement bien expliqué et le bonus du conceil nutrition sympa, merci
Posté le 2008-08-30 09:31:56
claire
Posté le 2008-08-30 13:02:21
interessant
Posté le 2008-09-03 14:50:19
simple est bien expliqué
Posté le 2008-09-07 09:21:07
parsque
Posté le 2008-09-11 10:48:08
car il permet de travailler chez soi sans materiel
Posté le 2008-09-11 22:53:42
facile à realiser
Posté le 2008-09-17 00:15:48
le detail des aliments
Posté le 2008-09-17 21:19:06
trucs simples
Posté le 2008-09-18 15:47:33
cet article est simple et bien expliqué. Il a répondu à mes attentes de sportif trentenaire voulant se débarasser du " petit bourrelet " sans investir.merci et bravo.
Posté le 2008-09-27 15:27:47
ârceqe
Posté le 2008-09-28 21:56:09
peu d'article à ce propros, et c'est un article clair et bien illustré
Posté le 2008-10-03 11:40:12
erreure, vous devez contracter en expirant et pas en inspirant sinon les risques de pb sphincterien sont grand...
Posté le 2008-10-07 21:10:05
oui
Posté le 2008-10-11 23:23:50
LA santé c'est la forme c'est la vie
Posté le 2008-10-12 11:46:01
simple et efficace .manque peut être le nombre de séries .
Posté le 2008-10-19 22:28:56
les explications,les photos sont très bien expliquées et sont vraies ..
Posté le 2008-10-20 20:58:30
je cherchais des exercices pour mes abodos et simple, c'est le cas, merci
Posté le 2008-10-25 18:38:32
your mum has a dick.
Posté le 2008-11-09 10:52:01
Car je cherchais un entrainement, enfin qu'on me dise quoi faire, avec la durée, des exercices pour faire mes abdos! Merci
Posté le 2008-11-12 14:56:39
Je pense qu'il a bien fait le tour de la question. A chacun d'expérimenter d'avantage.
Posté le 2008-11-18 20:40:19
parce que vous avez le cul tellement serré que même un string rentrerait pas entre vous fesse bande de pd
Posté le 2008-11-19 14:20:45
Les photos ne sont pas asser explicative ...
Posté le 2008-11-19 22:28:38
bien détaillé et simple d'application
Posté le 2008-12-29 22:04:25
Super les quelques conseils!
Posté le 2009-01-04 22:07:35
il m'aide à faire mes exercices
Posté le 2009-01-05 23:31:04
car il est bien expliquer avec des photos
Posté le 2009-01-13 23:24:05
simple, sans doute efficace et arrive au bon moment (bonnes résolutions de début d'année !!!)
Posté le 2009-03-28 21:29:13
Tres bon article, bien expliqué ! Merci
Posté le 2009-03-29 20:46:01
c tré intéréssent car jve ke ma cherie voie un corp de reve
Posté le 2009-04-10 23:41:57
bons conseils!!!!
Posté le 2009-05-02 10:31:20
superbe article.la musculation a l'air tellement simple mais c'est tout le contraire.donc quand on a la chance d'avoir des conseil c'est très appréciable.merci.
Posté le 2009-07-06 21:01:56
de trés bon conseils,merci pour ces exercices.yves
Posté le 2009-10-05 23:12:26
super article une chose a reproché certaine photo ne sont pas très claire mais sinon super!!
Posté le 2009-12-06 00:20:54
comment l'imprimer et l'enregistre sur disque ?
Posté le 2010-03-01 17:08:15
c super
Posté le 2010-03-04 21:37:53
Pas mal ce site, même super !
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