Muscler ses pectoraux !

Commentaires des visiteurs

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Posté le 2008-09-26 20:24:48

les photos sont pas top ^^

Posté le 2008-09-28 18:11:36

Car pouvoir se muscler sans matÃ©riel chez soit c'est vraiment sympa lol.

Posté le 2008-10-01 23:21:20

j'ai 17 ans et je voulais commencer Ã me muscler sans matÃ©riel car je suis en fin de croissance

Posté le 2008-10-05 21:57:07

rappel

Posté le 2008-10-12 12:57:36

Parce que j'ai enfin rÃ©ussi Ã faire des pompes en commenÃ§ant avec les pompes classiques. Je
le fait depuis 1 semaine et demi et j'espÃ¨re que Ã§a va marcher.

Merci masculin.com!

Posté le 2008-10-18 11:58:29

c'est simple a faire a la maison .
donc pas d'achats a prevoir

Posté le 2008-10-20 18:31:09

Les exercice sont mal fait il faut rester droit pour ne pas ce bousiller le Dos Honteux!

Posté le 2008-10-21 11:18:31

PossibilitÃ© de s'entrainer sans avoir besoin d'altÃ¨res ect... TrÃ¨s bien expliquer

Posté le 2008-10-21 17:33:29

ces exercices sont bien dÃ©composÃ©s

Posté le 2008-10-24 20:27:07

on ressent le travail

Posté le 2008-10-25 08:00:49

je suis en reeducation et je doit faire du renforcement musculaire

Posté le 2008-10-28 13:17:35

il est clair et explicit

Posté le 2008-10-30 11:04:07

car je me rend compte que je faisait des 400 pompe ts les deux jour pour rien car je travaillai mal

Posté le 2008-11-01 22:23:57

Ã§a me permet de connaitre les entrainement que je dois faire chez moi

Posté le 2008-11-03 00:53:49

je pense qu il presente un moyen facile pour pratiquer le sport merci

Posté le 2008-11-06 07:11:19

parce que. . . .

Posté le 2008-11-06 19:01:39

oui je le trouve intÃ©ressan

Posté le 2008-11-11 00:04:23

oui , dans la maniÃ¨re dont s'est expliquÃ© et sa Ã l'air de porter des resultar, je vais m'y mettre dÃ¨s demain.

(si vous avez des astuces sans risques pour grossir quand on est mince de nature , je serais ravis de savoir comment! merci davance)

Posté le 2008-11-11 17:36:10

je trouve qu'au niveau de la forme c'est tout Ã fait ce qu'il faut.

Posté le 2008-11-17 13:22:53

les exercices sont simples et paraissent efficaces

Posté le 2008-11-27 10:06:50

PRATIQUE

Posté le 2008-11-28 22:59:02

car cela permet de pratiquer chez soi sans avoir besoin d'aller dans une salle de musculation

Posté le 2008-11-30 12:48:04

je trouve cela bien je fais 2 seris de20 pompes bras ecartÃ©s plus large que les Ã©paules et bras a hauteure d'Ã©paules.

Posté le 2008-11-30 17:31:46

il y a une bonne explication pour bien travailler les pecs.Je pratique la musculation et je trouve que c'est bien fait.

Posté le 2008-12-02 11:12:27

Ã§a marche ! Je ne vais plus Ã la salle depuis trois mois et je reprends peu Ã peu ce que j'ai perdu !

Posté le 2008-12-08 02:09:10

nul

Posté le 2008-12-08 10:31:24

sans apareil naturel avec un peu d'imagination, bravo

Posté le 2008-12-16 07:59:54

bien aimÃ© car explicite sur les differente variante a lire

Posté le 2008-12-27 02:05:06

Tous est expliquÃ© Ã©tape par Ã©tape =)

Posté le 2008-12-30 16:21:26

car il explike bien

Posté le 2008-12-31 03:44:33

permet de progresser et toujour bon a savoir ;)

Posté le 2009-01-04 22:08:34

il m'aide beaucoup pour pratiquÃ© mes exercices

Posté le 2009-01-06 20:42:39

c bien expliquer mais des video serai mieu pour les non connaisseur

Posté le 2009-01-08 18:24:01

On nous dit prÃ©cisÃ©ment quels sont les muscles mis Ã contribution.

Posté le 2009-01-08 22:08:02

Explications prÃ©cises et concises

Posté le 2009-01-12 00:24:07

Putain de Pub Studioline est par trop intrusive.. Elle bouge tellement pour attirer l'attention que Ã§a agace et nous fait quitter le site!! trop c'est trop.. on peut meme plus lire tranquille!! Putain de Pub.. Ciao, j'vais voir ailleurs.. Domage pour vous..

Posté le 2009-01-21 18:14:04

Bonjour toutsimplement parceque se sont des exercices simples et rÃ©alisable chez soi bravo pour les illustrations

Posté le 2009-01-21 21:57:15

ca marche!

Posté le 2009-01-23 00:01:07

Je j'ai suivi ces conseil et je commence a voir des effects merci

Posté le 2009-01-30 11:11:18

je fus un atlete de niveau moyen ,et je reprends aprÃ©s une perioe d'arrÃªt tres longue ,l'entrainement chez moi , superbe votre blog ,fÃ©licitations pour vos conseils

Posté le 2009-02-02 21:47:31

il m'aide beaucoup. merci

Posté le 2009-02-02 22:11:59

c est tres bien expliquer

Posté le 2009-02-03 16:38:36

Posté le 2009-02-03 17:11:29

je n'ai pas toute la page pour imprimer?

Posté le 2009-02-04 08:06:05

Si tu muscles tes pec' avec des pompes mon gars, t'es fort.

Posté le 2009-02-20 12:52:14

un article tres interessant. Cependant, je trouve qu'il serait interessant de prÃ©ssisÃ© ce que muscle prÃ©ssisÃ©ment les diffÃ©rentes positions ps : dÃ©solÃ© pour l'hortographe

Posté le 2009-03-23 18:57:36

site interressant pour se motiver a la maison !

Posté le 2009-04-12 16:41:50

Posté le 2009-04-30 15:05:09

tres bien fait, photo et conseil adequat, merci

Posté le 2009-05-03 09:28:24

Posté le 2009-05-25 11:43:29

c pas mal sa va

Posté le 2009-08-09 15:00:05

Posté le 2009-09-27 15:57:57

c'est vraiment bien! merci!

Posté le 2010-01-08 09:59:14