Pour un travail des muscles en profondeur

Venu d'Allemagne et utilisé depuis une vingtaine d'années par les kinésithérapeutes, le Flexi-Bar® est un nouvel outil fitness qui permet d'activer en profondeur les muscles du dos et de l'abdomen grâce à des vibrations oscillatoires. Les meilleurs résultats sont obtenus avec un entraînement de 2 à 3 fois par semaine pendant 15 à 20 minutes.

Se muscler les bras, le dos et les abdos sans utiliser une multitude de machines ? C'est possible avec le Flexi-Bar®. Fabriqué en Allemagne, le Flexi-Bar® est une tige en fibre de verre de 1,50 m de longueur dotée de deux poids en caoutchouc aux extrémités et d'une large poignée au milieu. Utilisé depuis 20 ans par les kinésithérapeutes allemands, son usage permet de renforcer les muscles profonds du dos et de l'abdomen, peu sollicités habituellement, grâce à un entraînement par vibrations. Il suffit de saisir le Flexi-Bar® par la poignée à une ou deux mains selon l'exercice et de lancer l'oscillation par un léger mouvement de la main. Le Flexi-Bar® doit être ensuite maintenu en oscillation par de courtes impulsions.
Différents groupes musculaires sollicités
Utilisé en position debout, les abdominaux et les fessiers contractés, en position assise, en mouvement ou en balancier, le Flexi-Bar® sollicite des groupes musculaires différents. Tout en travaillant l'endurance, la force, la coordination, la respiration et l'agilité. Résultat : le Flexi-Bar® favorise le relâchement des tensions musculaires dans le cou, le dos et les hanches, le soin de nombreuses pathologies comme l'ostéoporose ou encore la diminution des courbatures et raideurs par une meilleure élimination des toxines. En variant la difficulté et la durée d'exécution des exercices, le Flexi-Bar® s'adapte à tous les âges et à tous les niveaux d'entraînement.

Pour en savoir plus :
– Pour connaître la liste des salles proposant des cours ou pour acheter le Flexi-Bar®, voir le site de Flexi-Bar®.
– Son prix : 89 Euros.