Les bienfaits du ski et du snowboard

Dévalez les pistes et réveillez votre corps

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Aller à la montagne l’hiver, c’est toujours une bonne idée : on prend le soleil – si on a de la chance –, on respire l’air pur et on se change les idées. Mais pas que : les sports d’hiver sont excellents pour la santé, en particulier le ski de fond et le snowboard. Masculin.com fait le point.

Les bienfaits du ski et du snowboard
Pour recharger les batteries
En plein hiver, on fait souvent grise mine. Besoin de se requinquer ? Direction la montagne ! Effet antimorosité garanti ! Le soleil en plein hiver vous fera le plus grand bien : il est essentiel à la synthétisation de la vitamine D et c’est un antidépresseur naturel… Et si le ciel est gris, il vous reste le froid et la neige, d’excellents tonifiants et stimulants pour l’organisme.
Vous avez du mal à coordonner votre corps ? Vous trébuchez souvent ou vous sentez raide comme un piquet ? Mettez-vous au ski ou au snowboard ! Ces sports permettent aussi de travailler la coordination, la souplesse et l’équilibre.



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Liens : Préparez vos vacances au ski avec le guide OK Voyage.
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