Musculation : les pièges à éviter
Les conseils pour ne pas maltraiter votre corps
Le 27/04/2009
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SOMMAIRE :
Les conseils pour ne pas maltraiter votre corps
Ne pas oublier l’échauffement
Ne pas surestimer ses capacités
Ne pas négliger l’hydratation et la récupération
Envie de vous remettre en forme pour retrouver un corps d’Apollon ? Un peu de musculation ne peut pas faire de mal… sauf si vous tombez dans certains pièges. Votre corps n’est pas une machine, il faut donc en prendre soin pour lui permettre de s’épanouir pleinement.
Beaucoup d’hommes aimeraient avoir un corps plus musclé. Des bras plus gros, des tablettes de chocolat plus saillantes, des pectoraux qui en imposent… Et pour y parvenir, certains n’hésitent pas à multiplier les exercices de musculation. Sans vraiment tenir compte des exigences de leur corps. Voici donc quelques conseils pour muscler son corps intelligemment et éviter une éventuelle mauvaise surprise.
SUITE : Ne pas oublier l’échauffement
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