Musculation : les pièges à éviter

Les conseils pour ne pas maltraiter votre corps

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Envie de vous remettre en forme pour retrouver un corps d’Apollon ? Un peu de musculation ne peut pas faire de mal… sauf si vous tombez dans certains pièges. Votre corps n’est pas une machine, il faut donc en prendre soin pour lui permettre de s’épanouir pleinement.

Les conseils pour ne pas maltraiter votre corps

Beaucoup d’hommes aimeraient avoir un corps plus musclé. Des bras plus gros, des tablettes de chocolat plus saillantes, des pectoraux qui en imposent… Et pour y parvenir, certains n’hésitent pas à multiplier les exercices de musculation. Sans vraiment tenir compte des exigences de leur corps. Voici donc quelques conseils pour muscler son corps intelligemment et éviter une éventuelle mauvaise surprise.

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