9 bonnes raisons de se muscler sans matériel

Cette méthode révolutionne la musculation

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Cette méthode révolutionne la musculation en vous proposant de vous muscler directement chez vous, sans matériel et à moindre frais ...

9 bonnes raisons de se muscler sans matériel
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La Rédac' Masculin
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Experts en optimisation masculine

Vous en avez assez d’être enfermé en salle de sport ? Vous aimeriez vous muscler, mais vous n’êtes vraiment pas attiré par les machines ? Prendre en muscles avec moins de contraintes est devenu possible avec le coaching FizzUp, partenaire de Masculin.com depuis plusieurs années déjà. Utilisée par plus d’un million d’utilisateurs en France, cette méthode révolutionne la musculation en vous proposant de vous muscler directement chez vous, sans matériel et à moindre frais, tout en profitant des conseils d’un coach personnel. Masculin a donc listé pour vous 9 bonnes raisons de vous muscler sans matériel particulier. Déposez vos haltères au sol et lancez l’application gratuite FizzUp : c’est parti !

Fizzup : coaching et musculation

1. Flexibilité quand tu nous tiens

Avoir plus de flexibilité dans votre entraînement, vous en rêvez ? En vous musclant sans matériel, vous ne subissez plus l’obligation de vous rendre dans votre salle de sport. Vous pouvez vous muscler directement chez vous, aussi bien qu’au bureau, sur la plage ou dans votre jardin. Les allers-retours à la salle, les horaires à respecter, l’attente devant une machine ou l’ambiance impersonnelle ne seront plus qu’un lointain souvenir.

2. Plus besoin de casser votre tirelire

La musculation sans matériel vous permet de faire des économies non négligeables, puisque vous n’avez plus besoin de régler un quelconque abonnement sportif : le programme FizzUp est en effet entièrement gratuit ! Et si vous souhaitez optimiser toujours plus vos résultats, la version FizzUp PRO, disponible à moins de 10 euros/mois, saura vous satisfaire en vous proposant plus d’exercices, une personnalisation du programme plus poussée, l’ajout à votre guise de cardio, de travail des abdos ou d’étirements à la fin de chaque séance ainsi que des mini-programmes (appelés Focus) pour cibler une partie précise de votre corps.

L'application FizzUp Mode Pro (iPhone + ipad)

3. Moins de graisse pour plus de muscle

La musculation au poids de corps favorise la perte de masse grasse au profit d’un gain de masse maigre. L’abandon du matériel vous permet de perdre du poids et d’affiner votre silhouette en supportant uniquement le poids de votre propre corps. FizzUp capitalise sur les dernières innovations en terme d’entraînement sportif pour vous proposer des séances courtes et intenses dont l’efficacité n’est pas à démontrer. Des formats comme le HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité), vous permettent ainsi de continuer à brûler des graisses jusqu’à 48h après votre séance. 

4. L’harmonie sans matériel

En vous musclant sans matériel, vous développez une musculature sèche et harmonieuse. Vos muscles paraissent plus saillants et l’ensemble de votre corps plus tonique. La musculation au poids de corps encourage en effet le travail en synergie de plusieurs chaînes musculaires. Votre séance de musculation n’a jamais été aussi efficace, puisqu’avec un seul exercice vous sollicitez l’ensemble des muscles de votre corps, pour un rendu visuel équilibré.

Burpee Détaillé Muscles

5. Dites adieu aux déséquilibres musculaires

La musculation avec matériel provoque des déséquilibres musculaires à l’origine de douleurs, de séquelles posturales et d’un rendu visuel parfois disgracieux, souvent surnommé l’effet “gonflette”. En revanche, en utilisant le seul poids de votre corps, véritable poids de travail, vous renforcez vos muscles dans leur ensemble et préservez votre dos, que les machines ont tendance à abîmer.

6. Droit dans vos baskets

La musculation au poids de corps sollicite l’ensemble des chaînes musculaires, notamment pour renforcer en profondeur les muscles dorsaux. Vous vous tenez droit et ne risquez plus de voir vos épaules s’enrouler vers l’avant, comme avec les machines. Les programmes sans matériel complets de FizzUp sont adaptés à votre objectif et à votre forme du moment et incluent toujours des exercices de renforcement musculaire et de gainage, pour une meilleure posture au quotidien. 

7. Adieu les blessures !

En n’ayant recours à aucun matériel, vous prenez soin de vos articulations et de vos tendons, parce que vous les faites travailler de façon plus naturelle. Le risque de blessure due à l’entraînement est donc largement réduit et c’est votre corps qui vous remercie. Sur FizzUp la bonne exécution de chaque mouvement est montrée par le coach et sur le blog chaque exercice sans matériel est décrypté par des experts.

8. Soyez plus fort sans machines

Se muscler grâce au seul poids de son corps offre de nombreux gains physiques, tout en vous facilitant la vie au quotidien. Vous êtes plus fort et plus puissant et vous gagnez également en agilité et en équilibre, des bénéfices physiques indéniables pour la pratique d’autres activités sportives.

Soyez plus fort sans machines

9. A vous les nouvelles sensations ! 

Sans matériel, vous découvrez de nouvelles capacités à votre propre corps. Avez près de 200 exercices différents sur FizzUp, impossible de vous ennuyer, vous percevez des sensations jusque-là inconnues, ce qui vous motive à poursuivre vos efforts pour atteindre votre objectif et obtenir des résultats en 6 semaines seulement
Alors, pourquoi vous priver des bienfaits de l’application de sport la plus téléchargée en France cette année ?

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Plus d'informations sur www.fizzup.com

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