Boostez votre musculation avant l’été

Avant l’été, tout le monde veut être le plus beau. Chez la gent féminine, cela se traduit généralement par un petit régime alors que chez les hommes, ceci peut passer par une musculature retrouvée. Oui, mais voilà, comment faire des exercices efficaces pour muscler tel ou tel muscle ? Et surtout, quel exercice me fera essentiellement travailler telle partie de mon corps ? Pas toujours facile de s’y retrouver quand on n’a pas u coach derrière soi.

Plus de 125 exercices détaillés et illustrés
Les éditions Hugo & Cie ont donc eu l’idée de lancer « le guide complet pour un corps sculpté et plus fort ». Ce livre, simplement intitulé « Boostez votre musculation », regroupe plus de 125 exercices, disposant de croquis illustrés et détaillés.
A la fois clair et accessible, ce livre a été rédigé conjointement par des entraîneurs sportifs ainsi que la BWLA (British Weight Lifters Association, instance britannique officielle pour l’haltérophilie et la musculation). Des experts, donc. Bref, plus qu’un simple ouvrage, « Boostez votre musculation » est un véritable coach personnel pour vous suivre pas à pas.