Le sébum
Sur le cuir chevelu, la sécrétion de sébum est dite excessive, lorsque la sensation d'avoir les cheveux gras apparaît dès le troisième jour après shampooing. On parle alors de séborrhée. Le terme d'hyper-séborrhée est réservé aux cheveux gras dès le premier jour.
 

© Alejandro Rivera

Vos symptômes
Ils peuvent se situer à trois niveaux différents, du plus bénin, au plus préoccupant :

+	Au premier niveau, l'excès de sébum rend le cheveu mou et lourd, difficile à coiffer. L'inconvénient peut être vécu comme esthétiquement très handicapant mais il est sans gravité.
+	La séborrhée peut aussi entraîner la formation de pellicules grasses. Engluées dans le sébum, celles-ci restent plaquées au cuir chevelu, favorisant le développement de bactéries et de démangeaisons.
+	Si vous avez une prédisposition à perdre vos cheveux, la séborrhée peut contribuer à l'affinement progressif de vos repousses. Partie cachée de l'iceberg, ce troisième symptôme n'est repérable qu'à l'analyse microscopique du cheveu, c'est pourtant le plus préoccupant des symptômes, puisqu'il agit sur le renouvellement même du cheveu.

Explication
stagnant sous le cuir chevelu, au lieu de s'évacuer entièrement à l'extérieur, le trop plein de sébum engorge le follicule pileux, à l'endroit précis où sont situées les cellules de reproduction du cheveu. Cette infiltration génère des toxines qui vont s'agglutiner autour des racines et gêner la circulation du sang. Asphyxiées, comprimées, les racines produisent alors des cheveux plus faibles. La séborrhée n'est pas un facteur déclencheur des alopécies androgénétiques mais c'est certainement un facteur aggravant.

Racine et circulation du sang asphyxiées par un trop plein de toxines séborrhéiques	Racine et circulation du sang dégagées, le sébum s'évacuant à l'extérieur du cuir chevelu

Origine de votre séborrhée
Produite par les glandes sébacées, la sécrétion du sébum dépend des androgènes (hormones génitales et surrénales), à partir de la puberté. Ceci explique qu'un excès de sébum n'apparaisse pas avant l'adolescence.
Cette production de sébum est transmise génétiquement. Pour autant, l'hérédité n'est pas seule en cause et la séborrhée est souvent largement amplifiée par plusieurs facteurs sur lesquels il est possible d'agir :

+	Le stress,
+	Une nourriture trop riche,
+	Un entretien des cheveux mal adapté, qui stimule les sécrétions sébacées, alors même qu'on tente de les modérer (séborrhée réactionnelle).

Ci-dessous, quelques conseils pour aider le cuir chevelu et les cheveux gras à modérer leur production de sébum.


Ce que vous devez éviter

+	Pendant le shampooing : les massages du cuir chevelu, l'eau trop chaude, la pause du shampooing et deux lavages successifs. C'est autant d'excitants locaux pour les glandes sébacées.
+	Le séchoir à température élevée, et placé trop près du cuir chevelu : il assèche artificiellement la peau et stimule d'autant la sécrétion de sébum.
+	Les produits dits "anti-séborrhéiques", à base d'alcool, qui modifient de façon négative le pH du cuir chevelu.
+	Les brosses ou peignes à dents serrées : ils propagent la migration du sébum sur les longueurs.
+	Une nourriture riche en graisses saturées : charcuteries, fritures, pain blanc, sucres industriels, "fast-food" et excès d'alcool... Ce type d'aliments active les sécrétions sébacées et favorise la formation de toxines, lesquelles peuvent gêner la circulation du sang vers les racines ou entraîner pellicules et démangeaisons.

Ce que nous vous recommandons

+	Les shampooings fréquents, c'est à dire autant de fois par semaine que vous en ressentez le besoin. Mais les produits que vous utilisez doivent impérativement être ultra-doux et de pH neutre, afin d'éviter l'effet "stimulus" bien connu (excitation des glandes sébacées, sitôt les cheveux séchés). En cas de cheveux gras à la racine et secs aux pointes, essayer de "tenir" un jour de plus, afin que les longueurs ne soient pas en contact trop fréquents avec un produit lavant. Ne faire qu'un seul shampooing, utiliser de l'eau tiède, faire un dernier rinçage à l'eau froide.
+	De l'eau froide en dernier rinçage du shampooing pour éviter l'excitation de vos glandes sébacées.
+	Un massage rapide du cuir chevelu, deux fois par semaine, sur cheveux non mouillés, avant (et non pendant) le shampooing. Attention, masser ne signifie pas frictionner : les doigts ne doivent pas déraper mais bien rester fixés sur l'endroit de la tête où ils sont posés. Le principe consiste en effet à faire glisser la peau du cuir chevelu le long du crâne et non les doigts le long de la peau.
+	Les masques de plantes à tannin qui s'accrochent au cheveu par affinité naturelle, le tonifient et absorbent le sébum, tout en laissant respirer le cuir chevelu. C'est le meilleur remède local contre les cheveux gras.
+	Une alimentation riche en légumes verts et en fruits frais, qui aident à éliminer les toxines sébacées.
+	Les cures de vitamines anti cheveux gras : acides aminés soufrés, zinc, vitamine B6.

Si vous avez un problème de chute de cheveux, n'hésitez à faire établir un diagnostic par le Centre Clauderer