Ce que nous recommandons

+ Un traitement antipelliculaire
qui contienne au moins un des trois principes actifs suivants :

Antifongique	:	Réduit le nombre de champignons (zinc pyrithione, sulfure de sélénium).
Anti-proliférant	:	N'agit pas directement sur la destruction du champignon mais ralentit la production anormale des cellules dermiques (goudron de houille).
Kératolytique	:	Décompose les liens intercellulaires, de sorte que les cellules mortes qui parviennent à l'extérieur du cuir chevelu se présentent séparées et non plus en blocs squameux (soufre, acide salicylique).

A noter : Tous ces produits soignent bien le symptôme mais ne peuvent éradiquer définitivement le pytiriasis. Celui-ci est toujours susceptible de se réactiver, sous l'effet d'un facteur interne ou externe. Pour la posologie, le mieux est de suivre la notice du laboratoire, pendant les périodes de crise.

+ Avant shampooing, une lotion hydratante, à base d'huiles essentielles et de plantes aseptisantes pour les cheveux, afin d'apaiser les démangeaisons, assainir le cuir chevelu et le débarrasser de sa flore microbienne, si besoin est.

+ Une hygiène accrue pendant les périodes de crise. Si le pytiriasis n'est pas contagieux d'une personne à l'autre, il est cependant préférable de laver souvent votre brosse ou votre peigne car vous pouvez vous réinfecter avec eux.

+ La consommation de fruits frais, avant ou entre les repas, pour éviter les fermentations gastriques. Des légumes verts (ou des pommes de terre cuites à la vapeur), au moins une fois par jour, pour rendre votre alimentation moins acide.

+ Cure de vitamines :
complexe de provitamine A, vitamines E et C, sélénium.

+ Et pour les adeptes de la médecine simple...
qui préfèrent se soigner avec des produits courants, voici quelques recettes qui marchent bien :

-	Avant shampooing, 100 mg d'acide salicylique (aspirine), dissout dans une cuillère à soupe d'eau et appliqué sur le cuir chevelu. L'aspirine aide les pellicules à se détacher et soulage bien les démangeaisons. Une serviette chaude et humide, posée sur la tête avant l'application, facilite sa pénétration.
-	Un dernier rinçage de shampooing avec quelques gouttes de vinaigre de cidre, pour assainir le cuir chevelu et éliminer le calcaire de l'eau.
-	En cas de fortes démangeaisons entre deux shampooings, un massage léger du cuir chevelu, avec du jus de citron au bout des doigts, plutôt que de se gratter. Pour les cuirs chevelus des cheveux afros, mélanger le citron avec de l'huile d'olive (1/3, 2/3).

Ce que vous devez éviter

+	Les shampooings décapants, sous prétexte d'éliminer les pellicules, ou les massages énergiques, lors du shampooing, sous le même prétexte.
+	Le rinçage hâtif des shampooings. En séchant, les agents lavants du shampooing, les poussières et le sébum non éliminés par l'eau restent au contact de la peau et constituent une agression permanente pour son pH.
+	L'emploi régulier de shampooings antipelliculaires. La plupart sont efficaces contre le pytiriasis, à condition de les choisir en fonction de la nature de ses pellicules (sèches ou grasses). Mais ils sont à consommer avec modération. L'abus de ces shampooings risque d'avoir l'effet contraire à celui recherché : ils peuvent irriter la peau et dévitaliser les cheveux.
+	Les gels, les mousses ou les sprays contenant de l'alcool : ils dessèchent et irritent la peau.
+	Les aliments qui ont tendance à acidifier le pH de la peau : trop de café, de sucreries, de laitages ou de viande rouge, la charcuterie...

N'hésitez à faire établir un diagnostic de vos cheveux par le Centre Clauderer.