Prendre soin de ses dents

Voici quelques conseils pour les hommes pressés qui souhaitent conserver leur beau sourire et des dents en bonne santé. Idées de soins simples à apporter au quotidien, astuces pour conserver ou retrouver les dents blanches : on vous dit tout !


Les bons réflexes au quotidien
Des solutions simples en toute occasion :
- Le brossage : recommandé après chaque repas, même succinct ou sans dentifrice. Il doit être doux et fait avec une brosse souple.
Pas de quoi vous brosser les dents ? Prenez un chewing-gum ou du fil dentaire. Un bain de bouche peut aussi faire l’affaire. 
- Le fluor : un dentifrice fluoré ou des comprimés.  Attention à respecter les doses : un excès de fluor nuit à la santé de vos dents.
- L’alimentation : sucre, cigarette, café et alcool sont mauvais pour vos dents ! Évitez aussi les aliments acides le soir. D’une manière générale, messieurs, un bon équilibre alimentaire est un bon allié.

Ne gâchez pas tout avec une mauvaise haleine
Le brossage donne une haleine fraîche, mais ce n’est pas suffisant : brosser la langue est indispensable, surtout le matin, pour ôter la pellicule de bactéries qui a pu s’accumuler pendant la nuit. Le must : utiliser un gratte-langue.