Certains le nomment "dév couch", "benchpress" ou encore "DC". Mais pour être clair, c'est bien du développé couché que nous… [Lire]
Si vous vous intéressez au fitness et à la musculation, vous avez forcément déjà entendu parler du CrossFit. Qu'est-ce que… [Lire]
Que l'on fasse de la musculation ou un autre sport, il arrive toujours un moment où l'on ne progresse (presque)… [Lire]
Si vous souhaitez développer votre musculature de façon harmonieuse, certains exercices sont indispensables. En voici 4 pour travailler vos points… [Lire]
Le HIIT est une méthode d'entrainement très prisée actuellement. En plus d'être efficace, elle est idéale quand on dispose de… [Lire]