Cheveux ternes ? 5 conseils pour leur redonner naturellement de l’éclat et de la vitalité

Vos cheveux sont secs, cassants et manquent d’éclat ? Les cheveux ternes ne sont pas une fatalité. S’il existe des recommandations efficaces pour faire disparaître les pellicules, il est également possible de redonner de l’éclat à une chevelure terne. Suivez nos conseils !

Cheveux ternes et cassants : pourquoi ?

De multiples facteurs peuvent rendre les cheveux ternes : stress, alimentation déséquilibrée, fatigue, froid, port régulier de casquettes et autres couvre-chefs ou encore shampoings inadaptés…

L’utilisation intensive de gels et autres produits coiffants peut également, à la longue, dessécher les cheveux. Tout comme les colorations, qui en fragilisant la fibre capillaire entraînent leur porosité. Enfin, certains traitements médicamenteux peuvent aussi abîmer les écailles des cheveux.

Résultat : les cheveux sont ternes, cassants et manquent visiblement d’éclat. Heureusement, il existe quelques conseils efficaces pour les rendre soyeux, à commencer par porter une attention particulière à votre routine capillaire.

Nos conseils pour redonner de l’éclat aux cheveux

1. Adaptez votre routine capillaire

Les cheveux ternes sont avant tout des cheveux fragilisés, qui ont besoin d’être traités avec délicatesse. Du lavage au séchage en passant par leur brossage, ils nécessitent des soins particuliers. Explications.

Le lavage : durant cette étape cruciale pour obtenir des cheveux doux, l’hydratation est de mise ! Vous devez donc utiliser des produits capillaires adaptés, comme nous le détaillerons dans le second conseil. Prenez également le temps de laver en profondeur votre chevelure, en massant le cuir chevelu. Une action qui permettra aux actifs hydratants de votre shampoing d’agir, tout en éliminant les impuretés.

Limiter le nombre de shampoings : tout comme les cheveux gras, les cheveux secs ne doivent pas être lavés excessivement. L’eau ouvrant les écailles de la cuticule de vos cheveux, trop de lavages les rendent poreux. Les spécialistes conseillent généralement trois shampoings maximum par semaine.

Attention au séchage : sécher ses cheveux de manière trop agressive ne fait qu’aggraver leur fragilité. Nous vous conseillons d’essorer une première fois vos cheveux à la main, en passant délicatement vos doigts dans le sens des écailles (de haut en bas). Ensuite, privilégiez des serviettes douces comme celles en microfibres et ne frictionnez pas vos cheveux avec. Pressez-les doucement. Pour finir, laissez vos cheveux sécher à l’air libre ou préférez les températures modérées de votre sèche-cheveux. Utiliser un diffuseur de chaleur s’avère moins agressif. Nous vous conseillons également d’opter pour des modèles respectueux de la fibre capillaire, comme les sèche-cheveux ioniques. Certains intègrent même des technologies conçues pour faire briller les cheveux.

Quelques exemples ci-dessous :

2. Utilisez des shampoings pour cheveux ternes

Comme souligné plus haut, le maître mot en matière de cheveux ternes est l’hydratation. Votre shampoing doit être particulièrement nourrissant, afin d’apporter à votre chevelure les actifs nécessaires pour se revitaliser. Pour gainer la fibre capillaire, nous vous conseillons également d’utiliser un après-shampoing nourrissant. Son application permettra d’éviter la porosité des cheveux et gagner en brillance.

La marque Horace propose un shampoing et après-shampoing aux actifs hydratants et nourrissants. Fabriqués en France et sans sulfate, paraben ni silicone, ces produits capillaires lavent efficacement vos cheveux tout en les hydratant.

3. Pour des cheveux éclatants, brossez-les correctement !

Autre conseil pour des cheveux éclatants : les brosser régulièrement. Il ne s’agit pas de les coiffer plusieurs fois par jour, mais matin et soir, afin d’éliminer les résidus de produits coiffants et autres impuretés. Le brossage permet également de rendre vos cheveux plus brillants en stimulant la microcirculation du cuir chevelu.

Nous vous conseillons de privilégier les brosses en poils naturels, plus respectueuses de la fibre capillaire. Veillez également à la propreté de votre brosse, pour éviter de salir vos cheveux lors du coiffage.

4. Mangez équilibré pour une chevelure en pleine santé

On le sait tous, l’alimentation est très importante pour demeurer en bonne santé. Il en est de même pour les cheveux, qui peuvent être affectés par les carences. Pour une chevelure brillante, portez donc une attention particulière à votre assiette. Outre les fruits, légumes, légumineuses et produits céréaliers aux vitamines essentielles, celle-ci doit contenir suffisamment d’aliments riches en fer. En effet, une carence en fer entraîne un cheveu affiné et cassant.

5. Les « astuces de grand-mère » pour des cheveux brillants

Pour finir, quelques « conseils de grand-mères » permettent d’obtenir des cheveux plus brillants. Vous pouvez par exemple rincer votre chevelure avec un mélange d’eau et de vinaigre de cidre ou vinaigre blanc. Le but ? Éliminer au maximum les impuretés et rendre la fibre plus brillante. Attention toutefois, le vinaigre utilisé en excès peut au contraire dessécher les cheveux. Pour plus d’hydratation, il est également possible d’ajouter à cette solution de rinçage maison une cuillère d’huile d’amande douce.

Autre astuce de grand-mère pour des cheveux plus brillants : après leur lavage, effectuer un rinçage final à l’eau froide. Une méthode qui permet d’oxygéner le cheveu en activant la microcirculation du cuir chevelu, tout en resserrant sa fibre pour plus de brillance. Attention toutefois : rincer ses cheveux à l’eau froide oui, mais après avoir effectué un premier rinçage à l’eau chaude. Une eau froide ne permettant pas de bien faire partir les shampoings et soins.