Une étude confirme qu'un verre de vin rouge par jour est bon pour la santé

Un verre de vin à chaque dîner pour rester en pleine santé

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Un verre, ça va ; deux verres... Une nouvelle étude démontre que le fait de boire un seul verre de vin rouge à chaque dîner est bon pour la santé.

Une étude confirme qu'un verre de vin rouge par jour est bon pour la santé
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RelaxNews

La juste quantité de vin rouge à boire pour favoriser le sommeil, protéger le métabolisme contre les maladies cardiovasculaires et avoir d'excellents taux de "bon choléstérol" serait un seul verre au dîner, selon cette étude internationale.

Entre trop et pas assez, il y a un verre de vin rouge et un seul, si possible pris au dîner. C'est la conclusion de cette étude internationale publiée dans la revue Annals of Internal Medicine du 13 octobre 2015.

Des résultats probants sur des personnes atteintes de diabète

Les chercheurs, issus pour la grande majorité d'entre eux de l'université Ben Gourion du Neguev (Israël), ont mené leurs travaux sur des personnes atteintes d'un diabète de type 2 contrôlé par les médicaments. Ces patients ont été choisis, car ils sont plus susceptibles de développer une pathologie cardiovasculaire, ont des taux de bon cholestérol moins élevés et ils sont aussi moins enclins à boire en forte quantité du fait de leur pathologie, soulignent les scientifiques.

Leur objectif, à travers cette étude, était d'étudier l'impact, en termes sécuritaire et d'efficacité, d'une consommation modérée de vin sur la santé de ce groupe défini de patients.

Un régime de type méditerranéen pendant 2 ans

Pour les besoins de l'étude, l'équipe a choisi 224 personnes atteintes d'un diabète de type 2 et dont la consommation d'alcool était plutôt modérée. Les volontaires ont dû boire durant le dîner l'équivalent de 5 "ounces" (soit 142 ml) de l'une des boissons suivantes : eau minérale, vin blanc sec et vin rouge sec.
Sous le contrôle d'une diététicienne, les participants ont également suivi un régime alimentaire non restrictif en calories de type méditerranéen durant 2 ans.

Chacun a dû répondre à un questionnaire complémentaire et été soumis à des analyses sanguines pour identifier certains marqueurs biologiques, dont la glycémie (taux de sucre dans le sang), les lipides et ceux liés aux différentes fonctions hépatiques.

Un meilleur taux de cholestérol et un meilleur sommeil

Leurs résultats indiquent que le groupe des participants qui avaient choisi de boire du vin rouge bénéficiait d'une augmentation de leur taux de bon cholestérol (HDL cholestérol), ainsi que d'un meilleur ratio de cholestérol par rapport à ceux qui buvaient de l'eau.

Les chercheurs ont également constaté chez les volontaires ayant consommé du vin une baisse significative des composants du syndrome métabolique (la présence d'un ensemble de signes qui accroissent le risque de survenue de diabète, de maladies cardiaques et d'accident vasculaire cérébral, NDLR).
La consommation de vin rouge ou blanc était également associée à un meilleur sommeil, a pu constater l'équipe.

Cette étude menée sur le long terme montre qu'associer un régime alimentaire sain à une consommation modérée de vin, surtout du vin rouge, contribue à faire baisser les risques cardiométaboliques, en concluent les chercheurs.

 

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