Manger un petit déjeuner riche en protéines est un moyen idéal pour démarrer la journée et soutenir l’activité musculaire ainsi que le sentiment de satiété. Pour beaucoup d’adultes pratiquant une activité physique régulière, il est essentiel de consommer des aliments qui les aident à atteindre leurs objectifs tout en leur offrant les nutriments dont leur … Lire la suite de Le petit déjeuner sous l’angle de la performance physique : des options riches en protéines