Aïe, les courbatures ! Certains les détestent, et les débutants s’en servent souvent comme excuse pour arrêter le sport. Pour d’autres, c’est une quête, le but ultime de l’entraînement. Ces fameuses douleurs musculaires apparaissent obligatoirement après la reprise d’une activité physique, quand votre propre corps vous rappelle vos longues séances de paresse à laquelle il … Lire la suite de Apprivoiser les courbatures : découvrez leur signification et gérez-les avec sagesse