Abdos, haltères, squats : faites-vous du bien sans vous faire mal Après le repos estival, beaucoup reprennent le chemin de la salle de sport. Voici quelques conseils avisés de l’entraîneur californien Philippe Til, fondateur d’Action Fitness, qui compte parmi ses membres des athlètes professionnels, olympiques et même des Navy SEALs (forces spéciales de la Marine … Lire la suite de Nos 3 conseils indispensables pour se muscler sans se blesser