Grâce au coach de stars David Kirsch, nous avons déjà partagé avec vous des bons conseils pour optimiser votre alimentation. Il a aussi été question d’analyser les raisons de vos échecs lors de vos différents entraînements. Aujourd’hui, il est temps de repartir de l’avant avec ces quelques astuces pour maximiser les effets des entraînements à … Lire la suite de Atteignez vos objectifs fitness : Les secrets d’un entraînement optimal en salle de sport