Que l’on fasse de la musculation ou un autre sport afin de prendre du muscle, il arrive toujours un moment où l’on ne progresse plus. Quelles sont alors les différentes méthodes pour optimiser ses entrainements ? Course à pied : les 6 règles d’or pour trouver les chaussures idéales La course à pied est l’un … Lire la suite de Prendre du muscle : 7 méthodes pour exploser musculairement