Cela ne vous aura pas échappé, la méditation est devenue un véritable phénomène au sein de notre société occidentale. Cette pratique millénaire venue d’Inde semble posséder toutes les vertus, mais qu’en est-il vraiment ? On vous dit tout ce qu’il y a savoir sur la méditation, ses techniques, ses bienfaits et ses limites. Zinc et santé … Lire la suite de Commencez votre voyage intérieur : les bienfaits de débuter la méditation