Décryptage des soins holistiques : quelle est cette approche complète de la santé ?

Vous êtes stressé, fatigué, voire déconnecté de la réalité ? Changez donc vos habitudes ! Du grec « holos » (tout, entier), les soins holistiques permettent d’accompagner, de traiter un individu dans sa globalité. Ils vous aideront aussi bien le plan physique que psychique.

Les fondements de la théorie holistique

La théorie holistique est construite sur un ensemble de principes fondamentaux, et son succès réside dans sa capacité à considérer l’être humain dans sa globalité. Les trois grandes composantes de cette approche sont le psychisme, le vital et le physique, chacune jouant un rôle essentiel dans l’équilibre de l’individu.

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Le Psychisme – Principe Actif :

  • Le psychisme est considéré comme le principe actif de l’être humain, c’est l’énergie intérieure qui anime nos pensées, nos émotions et notre conscience. Il représente notre moi intérieur, notre force mentale et spirituelle.
  • Dans une perspective holistique, le psychisme joue un rôle central dans la compréhension de notre bien-être global. Il est lié à notre équilibre émotionnel, notre capacité à gérer le stress et notre connexion à notre moi profond.

Le Vital – Interaction Énergétique :

  • Le vital représente les phénomènes qui résultent de l’interaction entre le psychisme (l’énergie) et le physique (la matière). C’est là où l’énergie mentale et spirituelle interagit avec notre corps physique.
  • Cette composante englobe les processus biologiques, la vitalité, et la manière dont notre énergie interne influence notre santé globale. Elle inclut également notre capacité à maintenir un équilibre entre ces deux aspects.

Le Physique – Principe Statique :

  • Le physique représente la matière, c’est-à-dire notre corps physique, avec ses organes, ses tissus et ses systèmes. C’est la composante tangible de l’être humain.
  • Dans l’approche holistique, le corps physique est considéré comme une manifestation de l’énergie et de la conscience. Il est intrinsèquement lié à notre santé et à notre bien-être.

Une question d’équilibre

On parle souvent de « mode de vie », car cette approche doit s’inscrire dans la durée. Hommes et femmes peuvent atteindre un équilibre en repensant leurs activités quotidiennes, telles que la respiration ou encore l’alimentation. L’environnement général et l’intérieur dans lequel vous évoluez sont également très importants.

Les soins holistiques permettent une meilleure harmonie entre le corps et l’esprit. Comme il n’existe pas de thérapies prédéfinies, vous pouvez en choisir une qui correspond le plus à votre personnalité et votre disponibilité. Ces soins ne représentent pas une solution alternative à la médecine dite classique, qui ne cible bien souvent que des symptômes ponctuels. À l’inverse des médicaments, vous ne souffrirez d’aucuns effets secondaires.

Dans ce processus, il est important de noter que les soins holistiques ne visent pas à éliminer la masculinité ou la féminité de la personne, mais à favoriser une harmonie totale. Chacun conserve sa propre identité, mais avec une meilleure compréhension et une meilleure gestion de sa santé globale.

Des thérapies parfois bien connues

Vous allez découvrir rapidement que vous connaissez déjà bon nombre de thérapies : l’acupuncture, l’aromathérapie, la thalassothérapie ou encore le yoga.

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Et les autres ? Inspiré du zen, le Reiki est une technique qui permet de canaliser les énergies par apposition des mains. Il est essentiel de faire appel à un praticien pour vous accompagner dans votre démarche. Bien-être et détente seront au rendez-vous !