Plus d’un Français sur deux fait attention à son poids. 40 % cherchent à contrôler leur poids et 15,3 % souhaitent en perdre d’après une étude sur Les Français et la gestion de leur poids, rendue publique par le Syndicat de la diététique minceur le 2 décembre. Près de 94 % des Français déclarent que la volonté de perdre ou de contrôler leur poids est motivée par des questions de santé. Faire attention à son poids n’est pas une mince affaire. 83 % des Français souhaitant perdre du poids trouvent qu’il est compliqué de suivre un régime et 40 % des personnes souhaitant contrôler leur poids déclarent rencontrer des difficultés. Un quart des personnes interrogées déclarent ne pas avoir assez de temps pour cuisiner diététique et 30 % jugent qu’une telle cuisine est loin d’être évidente.
Le cardio en plein air est une excellente option pour ceux qui cherchent à s'évader de la routine de la salle de gym tout en améliorant leur condition physique. Que vous soyez un adepte du jogging, d...Lire la suite