Parmi toutes les méthodes de relaxation qui sont à votre disposition, la sophrologie attire de plus en plus d'hommes. Mais de quoi s'agit-il vraiment ?
Les courbatures, ce n'est pas tabou, mais on en viendra tous à bout ! Vous allez voir que ces douleurs musculaires ne doivent pas être vos pires ennemies.
Si le yoga est une activité de plus en plus prisée par les hommes, il convient de savoir quel type de yoga est le plus adapté. Et ce n'est pas le plus simple !