Les UV en hiver, bénéfiques ou nocifs ?

©iStock

L’hiver, avec ses journées plus courtes et son manque de soleil, nous fait souvent oublier l’importance de la protection contre les rayons UV. Pourtant, même durant cette saison froide, les rayons ultraviolets continuent d’impacter notre santé de manière significative.De même, il ne faut pas faire trop de séances d’UV sous peine de rencontrer de graves problèmes de santé !

Pourtant, les UV en hiver, c’est bon pour la santé ! Contradictoire, non ? C’est en tout cas le résultat d’une étude réalisée par un groupe de recherche dirigé par le professeur Johan Moan de l’Université d’Oslo, et qui a été publiée dans le magazine spécialisé «Photochemistry and Photobiology ».

Halte aux clichés : le golf est un vrai sport ! Et il est aujourd'hui accessible au plus grand nombre. Alors, puisque le golf a tout pour plaire, on vous dit dans cet article tout ce qu'il faut savoi...Lire la suite

Les risques des radiations UV pour la peau

L’exposition aux radiations ultraviolettes (UV) est un facteur de risque bien connu pour le cancer de la peau, incluant les carcinomes basocellulaires, les carcinomes épidermoïdes, et le mélanome, qui est plus grave. Ces risques concernent tout le monde, quel que soit le type de peau, bien que les personnes à la peau claire soient plus à risque.

Les signes du cancer de la peau apparaissent généralement sur les zones de la peau exposées au soleil. On ne le répètera jamais assez, il est indispensable de vérifier régulièrement tout changement de la peau et de prendre des mesures de protection contre les UV, telles que l’utilisation de crème solaire et le port de vêtements protecteurs.

Notez que les rayons UV sont présents toute l’année, y compris en hiver et les jours nuageux. La fausse idée que les jours nuageux ou froids offrent une protection complète contre les radiations UV peut conduire à une protection insuffisante de la peau pendant ces périodes.

Mais malgré les risques, les radiations UV ont également des bienfaits pour la santé. Voyons cela ensemble.

Combler les éventuelles carences en vitamine D

La lumière du soleil, y compris sa composante UV, joue un rôle crucial dans la synthèse de la vitamine D dans le corps. Et si l’on s’en tient au compte-rendu de cette enquête, le recours aux cabines d’UV serait un bon moyen de garantir au corps humain le bénéfice d’une quantité équilibrée de vitamine D, et tout particulièrement en hiver, saison au cours de laquelle ce taux de vitamine chute considérablement en raison d’un « manque » de soleil.

©maarten_jpg / Unsplash

En effet, la vitamine D, générée à 90 % par la peau, a son importance dans l’organisme. Elle favorise le bon fonctionnement des cellules, des os et des organes, et neutralise les maladies auto-immunes et dermatologiques. Il existe également des preuves croissantes que la lumière du soleil a des bénéfices significatifs pour la santé cardiovasculaire et métabolique​.

Ne pas en abuser pour bénéficier pleinement de ses bienfaits

Ces résultats rejoignent ceux d’une autre étude, menée celle-ci par des scientifiques néerlandais. Han von der Rhee du groupe clinique de La Hague Hagaziekenhui et l’Université de Rotterdam ont effectivement affirmé dans le magazine spécialisé « European Journal of Cancer » que le bronzage a une influence positive sur la santé – tiens donc ?! – pouvant même contribuer à se protéger contre le cancer du sein, de la prostate ou encore le cancer colorectal.

Tandis qu’une exposition excessive augmente le risque de cancer de la peau, une certaine exposition est donc bénéfique pour la synthèse de la vitamine D et d’autres aspects de la santé. Il est ici question de bon sens, à vous d’éviter la surexposition et d’utiliser des mesures de protection, en particulier pendant les heures de pointe de radiation UV.

Abonnez vous à notre Newsletter gratuite

Abonnez vous à notre newsletter pour recevoir 2 fois par semaine les nouveaux articles de Masculin.com. Vos données ne sont ni vendues, ni partagées avec des tiers.

Evidemment, comme le précisent ces scientifiques, tout ceci n’est valable qu’à condition de ne pas abuser de l’exposition aux rayons ultraviolets. Ce qui amène à conclure que, finalement, les UV, c’est comme l’alcool : un peu ça va, beaucoup, bonjour les dégâts…