Faire de la musculation chez soi est devenu incontournable pour garder la forme avant l’hiver. Sachez que vous pouvez très bien faire vos entraînements à la maison, sans matériel. Et ce sont des exercices assez simples, mais très efficaces. À vous les abdos, les jambes et les fessiers fermes ainsi que les épaules larges et … Lire la suite de Pas besoin de salle de sport : ces 8 exercices de musculation à la maison vous garderont en forme tout l’hiver