Fatigue, stress et douleurs articulaires empoisonnent de plus en plus votre quotidien ? Vous aimeriez trouver une solution simple et compatible avec vos horaires de travail ? Il se pourrait bien que le remède se trouve dans votre propre salle de bain. Pas besoin de plus qu’une douche ou une baignoire adaptée pour avoir recours à l’hydrothérapie, les bienfaits de l’eau peuvent être la clé de la fin de vos soucis !
Mais qu’est-ce-que c’est ?
L’hydrothérapie ne vous dit peut être pas grand chose. En fait c’est l’ensemble des techniques utilisées pour soigner et soulager par l’eau . Vous connaissez sûrement la thalassothérapie où on utilise les qualités de l’eau de mer. Et bien sachez que vous pouvez également le faire avec l’eau de votre robinet… A condition d’avoir le matériel adéquat !
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Pour qu’une séance d’hydrothérapie soit efficace, il faut que toutes les zones du corps soient stimulées. Cela implique d’avoir une douche à multiples sorties d’eaux. L’action simultanée de l’eau et de la puissance des jets contribuent à la santé de vos articulations mais pas uniquement. Elle contribue également à apaiser et à détendre les muscles, à soulager les tensions et à rétablir l’équilibre du corps. La chaleur de l’eau stimule la circulation, ce qui améliore le flux d’oxygène dans tout le corps. C’est un excellent moyen de se désintoxiquer et de renforcer son immunité en éliminant les toxines de la peau !
Choisir une douche adaptée à vos besoins
L’eau projetée a forte puissance permet de réguler la circulation sanguine. On conseille alors une température d’eau bien chaude afin de dilater et oxygéner les vaisseaux. Il est donc important d’avoir un bon mitigeur de douche qui vous permettra de jongler entre les températures sans « rompre votre séance ». Pour avoir de bons résultats et une détente complète des muscles après votre douche, les changements entre températures doivent être fluides.
En effet, une eau trop chaude ou froide peut contracter vos articulations et rendre la séance superflue. D’un autre coté, choisir son jet de massage en fonction de ses douleurs est primordial pour une thérapie concluante. Vous en trouverez chez des fabricants comme Grohe qui en proposent trois types différents.
Hydrothérapie et soins du corps
Rien ne vous empêche de combiner vos séances avec des soins du corps pour détendre vos muscles et soigner votre peau. L’utilisation de produits, les plus naturels possible, vous fera le plus grand bien. Brosse de massages corporels et produits de soin des articulations sont les bienvenus. Très populaire en ce moment les brosses électriques sont faciles à manier et permettent de masser le muscle en profondeur.
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VOYOR 4 en 1 Brosse Dos Douche Brosse pour Le Dos Électrique Brosse Douche pour Le Dos avec Manche Long pour Femme Homme Exfoliant, Nettoyage De La Peau, Massage Rechargeable Sans Fil BC100 (Gris)Nettoyage rotatif à 360 degrés - Avec une tête de brosse à rotation puissante et rapide, il exfolie efficacement tout votre corps et élimine l'huile et la saleté. Convient à tous les types de peau, aide à nettoyer en profondeur et à soigner les pores de la peau. Laisse votre peau fraîche toute la journée ! Brosse corporelle électrique - Rotation automatique pour un nettoyage facile de toutes les parties du corps sans avoir besoin de force, ce qui demande moins de main-d'œuvre que les brosses de bain traditionnelles. Conception rechargeable, batterie rechargeable intégrée de grande capacité, et il ne faut que deux heures pour se recharger complètement. 4 brosses corporelles multifonctions - avec 4 accessoires, une brosse à poils doux, une brosse de bain en silicone, une brosse en pierre ponce, une boule de bain. Cet épurateur corporel peut exfolier le corps, l'huile, les taches, l'exfoliation des pieds, etc. Un appareil de nettoyage peut répondre à vos différents besoins de nettoyage corporel. Wasserdichtes IPX6-Design - Die Maschine verwendet gummiertes Silikon, um wasserdicht zu sein, und ermöglicht eine bequeme Nutzung unter der Dusche. Ergonomisches Design, leicht zu greifen. Mit dem langen Griffdesign können Sie schwer zugängliche Stellen leicht reinigen. Das rutschfeste Design verhindert, dass es herunterfällt. Fonctionnement à un bouton - Un bouton pour allumer et utiliser, même les personnes âgées et les enfants peuvent facilement fonctionner. Vous pouvez également régler la puissance de nettoyage avec une seule touche, et le réglage de l'intensité à 2 niveaux vous permet d'ajuster le niveau approprié en fonction de votre sensibilité ou de vos besoins. -
Brosse de Douche éLectrique,Brosse pour Le Dos Avec 4 TêTes De Lavage,Exfoliant Rotatif Multifonctionnel,Brosse à Dos Rechargeable Sans Fil pour Le Dos pour Femmes Et Hommes Bleu5 Têtes de Brosse Fonctionnelles Différentes : La brosse de douche corporelle est équipée de 5 têtes de brosse fonctionnelles différentes, dont une tête de brosse nettoyante en silicone, une tête de brosse de douche confort, une tête de brosse à boue, une tête de brosse nettoyante en profondeur et une tête de brosse exfoliante pour les pieds. Peut être utilisé pour le nettoyage du visage, les bains quotidiens, le brossage du dos, les appareils de massage rotatifs et les gommages de pieds. 6 Vitesses de Rotation Brosse de Vain électrique：Brosse électrique pour le corps Avec une rotation de 360° et 6 fonctions de vitesse, vous pouvez profiter de différents niveaux de nettoyage. Vous pouvez choisir différentes vitesses en fonction de votre situation.La conception de différentes vitesses vous aide à stimuler la circulation sanguine et à soulager la fatigue. Rendez notre peau plus saine. IPX7 étanche & Rechargeable:IPX7 design professionnel étanche, l'ensemble du corps est étanche et sûr à utiliser. Lorsque vous êtes sous la douche, vous n'avez pas à vous soucier de l'eau qui s'infiltre dans votre brosse de bain électrique. Le port de chargement USB est caché au bout de la poignée. Il suffit de tourner le couvercle étanche vers la gauche pour recharger la brosse et profiter d'une expérience sans fil et sans problème. Poignée Ergonomique Allongée : Cette brosse de douche électrique est dotée d'une poignée de 14,6 pouces de long pour vous permettre d'atteindre plus facilement votre taille et d'autres zones difficiles d'accès. Le manche est doté de bandes antidérapantes et de rainures sur les côtés afin de faciliter la prise en main et d'éviter les glissements. La tête de brosse incurvée assure une utilisation confortable et efficace. Le crochet peut être utilisé pour ranger la brosse dans un espace réduit. Large éventail D'applications： Utilisez la brosse en loofah pour les peaux sensibles et la brosse pour le corps de douche pour les peaux normales à grasses. Cette éponge de bain électrique convient à tous les types de peau, que vous ayez besoin d'une brosse exfoliante ou d'un gommage pour le dos sous la douche, elle est là pour vous. -
Masseur de Tête électrique du cuir chevelu pour chiens et chats, avec 4 têtes de massage et IPX7, grattoir portable pour massage complet du corps, croissance des cheveux et relaxation du stress【Massage profond du cuir chevelu】Notre masseur électrique de cuir chevelu a 4 têtes de massage avec 24 nœuds chacun, simulant un massage à la main, massant profondément le cuir chevelu pour aider à stimuler la croissance des cheveux, nettoyer les cheveux en profondeur et soulager le stress et la douleur. 【Imperméable et respectueux de la peau】IPX7 design waterproof, wet and dry use, enjoy the scalp and other parts of the body massage anytime, anywhere.The 4 silicone kneading massage heads are very soft and do not hurt the skin. 【3 Modes de vitesse réglables】Le masseur de tête manuel a 3 modes de vitesse pour les options.Vous pouvez choisir entre les modes de vitesse faible, élevée et alternative pour une expérience de massage de pétrissage tridimensionnel d'intensité variable, conçue pour donner au client une expérience de massage précise et apaisante, en fonction de ses besoins. (Arrêt automatique après 20 minutes). 【Portable et rechargeable】Masseur de cuir chevelu portatif sans cordon, pratique pour l'automassage à la maison, au bureau, dans la voiture. Le câble de charge USB peut être facilement connecté à la banque d'alimentation, à l'adaptateur ou à l'ordinateur pour la charge. 【Cadeau idéal】Le masseur de tête électrique est un bon choix si vous voulez préparer des cadeaux de Noël, de Saint-Valentin ou d'anniversaire pour votre famille, vos procheso ou vos amis. Il peut également fournir un massage à vos chats et chiens.
Si vous préférez plutôt avoir recours à des produits de bains, il y a l’embarras du choix en boutique bien-être. Faites attention à bien consulter la composition de ces produits pour éviter tout risques de réactions cutanés. Si vous souffrez du dos ou du haut des épaules, les huiles à base de plantes ou de fruits à coques sont conseillés.
La gaulthérie, le romarin ou l’argan ont des propriétés anti-inflammatoires non négligeables. Enfin, lorsqu’on a le privilège d’avoir une baignoire, les sels de bains relaxants et les gels de douche moussants prolongeront vos séances pour votre plus grand plaisir !
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BIO - Huile végétale ARGAN - 100mL - 100% Pure, Naturelle, Pressée à froid et Certifiée Cosmos - AROMA LABS (Marque Française)NOM BOTANIQUE : Argania spinosa (L.) Skeels PARTIE UTILISÉE : Amandons QUALITÉ : Huile obtenue par première pression à froid des amandes. Usage cosmétique. CERTIFICATION BIO : Issue de l'agriculture biologique, certifiée Cosmos Certified selon le référentiel Cosmos par Ecocert Greenlife LES ENGAGEMENTS AROMALABS : Exigeants sur la qualité, nos huiles végétales sont toutes certifiées BIO, vierges, non raffinées et issues de première pression à froid. Nous travaillons avec des producteurs locaux dès que possible et les mises en flacons sont réalisées en France, par nos soins. -
Huile d’Argan Pure (100 ml) 100% Bio - Organique et Pressée à Froid - Huile vierge en provenance du Maroc - Soin pour le Corps, le Visage, les Cheveux et les Ongles100% Bio et Organique : Cette huile d’argan en provenance du Maroc contient de grandes quantités d’Oméga 6 qui aide à réduire les traces et imperfections et des vitamines E, antioxydants naturels. Ainsi, elle protège la peau contre les effets du vieillissement (rides, etc.) en aidant l’épiderme à rester souple et lisse. Hydratation Intense : L’huile d’argan merveilleuse de The Body Source est très hydratante et peut être utilisée sur la peau du corps et du visage mais aussi le long des cheveux et du cuir chevelu. Elle est également riche en nutriments, ce qui la rend idéale pour une utilisation sur les ongles et cuticules. Huile Saine : Ce produit de beauté est riche en phénol et carotènes pour calmer, restaurer et réparer la peau. De la saponine (antioxydant) a également été ajoutée pour profiter d’une huile encore plus saine. Parfaite pour les peaux sèches, faites-en l’utilisation que vous voulez entre gommage du corps, soin du visage ou masque pour les cheveux. Ethique et Pratique : Cette huile d’argan bio provient du Maroc et n’est pas testée sur les animaux. Elle est livrée dans une magnifique bouteille en ambre noir avec pipette pour une utilisation facile. Nombreux Bienfaits : Pressée à froid, elle ne contient aucune odeur, elle n’est pas grasse et est rapidement absorbée par la peau. De plus, ses effets sont longue durée. Huile organique pure et sans additifs. -
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A présent, profitez de votre douche pour faire quelques séances d’hydrothérapie. Votre salle d’eau pourrait bien être votre alliée du quotidien et si on vous reproche de passer trop de temps sous la douche, vous n’aurez qu’a répondre « tu ne peux pas comprendre, c’est thérapeutique ! »