Comment l’hydrothérapie peut devenir une vraie source de bien-être

Fatigue, stress et douleurs articulaires empoisonnent de plus en plus votre quotidien ? Vous aimeriez trouver une solution simple et compatible avec vos horaires de travail ? Il se pourrait bien que le remède se trouve dans votre propre salle de bain. Pas besoin de plus qu’une douche ou une baignoire adaptée pour avoir recours à l’hydrothérapie, les bienfaits de l’eau peuvent être la clé de la fin de vos soucis !

Mais qu’est-ce-que c’est ?

L’hydrothérapie ne vous dit peut être pas grand chose. En fait c’est l’ensemble des techniques utilisées pour soigner et soulager par l’eau . Vous connaissez sûrement la thalassothérapie où on utilise les qualités de l’eau de mer. Et bien sachez que vous pouvez également le faire avec l’eau de votre robinet… A condition d’avoir le matériel adéquat !

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Pour qu’une séance d’hydrothérapie soit efficace, il faut que toutes les zones du corps soient stimulées. Cela implique d’avoir une douche à multiples sorties d’eaux. L’action simultanée de l’eau et de la puissance des jets contribuent à la santé de vos articulations mais pas uniquement. Elle contribue également à apaiser et à détendre les muscles, à soulager les tensions et à rétablir l’équilibre du corps. La chaleur de l’eau stimule la circulation, ce qui améliore le flux d’oxygène dans tout le corps. C’est un excellent moyen de se désintoxiquer et de renforcer son immunité en éliminant les toxines de la peau !

Choisir une douche adaptée à vos besoins

L’eau projetée a forte puissance permet de réguler la circulation sanguine. On conseille alors une température d’eau bien chaude afin de dilater et oxygéner les vaisseaux. Il est donc important d’avoir un bon mitigeur de douche qui vous permettra de jongler entre les températures sans « rompre votre séance ». Pour avoir de bons résultats et une détente complète des muscles après votre douche, les changements entre températures doivent être fluides.

En effet, une eau trop chaude ou froide peut contracter vos articulations et rendre la séance superflue. D’un autre coté, choisir son jet de massage en fonction de ses douleurs est primordial pour une thérapie concluante. Vous en trouverez chez des fabricants comme Grohe qui en proposent trois types différents.

Hydrothérapie et soins du corps

Rien ne vous empêche de combiner vos séances avec des soins du corps pour détendre vos muscles et soigner votre peau. L’utilisation de produits, les plus naturels possible, vous fera le plus grand bien. Brosse de massages corporels et produits de soin des articulations sont les bienvenus. Très populaire en ce moment les brosses électriques sont faciles à manier et permettent de masser le muscle en profondeur.

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    4 têtes de brosse avec différentes fonctions : afin de répondre à différents besoins de nettoyage, notre brosse de bain est assortie à quatre têtes de brosse : brosse de massage en silicone, brosse à poils doux, brosse ponce et brosse de bain en luffa, qui peuvent être utilisées pour le nettoyage du visage, le bain quotidien, les brosses à dos, les masseurs rotatifs et les brosses à pieds, vous offrant une expérience de spa confortable pour détendre votre corps et affiner votre peau. Brosse de bain électrique à 2 vitesses rotatives : design intelligent à une touche, facile à utiliser. La tête de la brosse pour le corps tourne à 360 ° à 11 500 fois par minute, peut être utilisée avec votre savon préféré, nettoyant pour le visage ou gel douche pour nettoyer en profondeur les pores, enlever la saleté, l'huile et adoucir les peaux mortes, vous laissant une peau soyeuse. Les deux réglages de vitesse réglables vous permettent de profiter de différents niveaux de nettoyage. Poignée ergonomique allongée : cette brosse de douche électrique est conçue avec une poignée étendue de 37,1 cm pour vous aider à atteindre le bas du dos et d'autres endroits difficiles d'accès. La poignée est conçue avec des bandes latérales antidérapantes et des rainures, ce qui la rend facile à saisir et antidérapante. La tête de brosse incurvée ergonomique le rend plus confortable et efficace à utiliser. Les crochets peuvent être utilisés pour ranger les brosses de bain, économisant de l'espace. Étanchéité IPX6 et rechargeable : notre brosse électrique pour le dos avec indice d'étanchéité IPX6, ce qui est le compagnon de douche parfait, peut être utilisée pour la douche et le bain en toute confiance. La grande batterie intégrée de 800 mAh peut fonctionner en continu pendant 60 minutes, pas besoin de vous soucier d'une interruption soudaine. Le port de charge USB est caché à l'extrémité de la poignée, il suffit de tourner à gauche pour ouvrir le couvercle étanche pour le charger, vous offrant une expérience sans fil et sans tracas. Convient à tous les types de peau : notre brosse rotative électrique est adaptée à tous les types de peau, sensibles, normales et grasses, que vous ayez besoin d'une brosse exfoliante ou d'une brosse après la douche, elle est parfaite pour vous. Avec des fonctions de nettoyage et de massage uniques, vous pouvez profiter d'un spa de beauté à la maison, soulager la fatigue et nettoyer votre peau en profondeur. Cette brosse de douche électrique pour le corps et la brosse exfoliante est le meilleur cadeau pour votre famille et vos amis, adaptée pour les hommes, les femmes, les personnes âgées, les femmes enceintes, etc.
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Si vous préférez plutôt avoir recours à des produits de bains, il y a l’embarras du choix en boutique bien-être. Faites attention à bien consulter la composition de ces produits pour éviter tout risques de réactions cutanés. Si vous souffrez du dos ou du haut des épaules, les huiles à base de plantes ou de fruits à coques sont conseillés.

La gaulthérie, le romarin ou l’argan ont des propriétés anti-inflammatoires non négligeables. Enfin, lorsqu’on a le privilège d’avoir une baignoire, les sels de bains relaxants et les gels de douche moussants prolongeront vos séances pour votre plus grand plaisir !

  • BIO - Huile végétale ARGAN - 100mL - 100% Pure, Naturelle, Pressée à froid et Certifiée Cosmos - AROMA LABS (Marque Française)
    NOM BOTANIQUE : Argania spinosa (L.) Skeels PARTIE UTILISÉE : Amandons QUALITÉ : Huile obtenue par première pression à froid des amandes. Usage cosmétique. CERTIFICATION BIO : Issue de l'agriculture biologique, certifiée Cosmos Certified selon le référentiel Cosmos par Ecocert Greenlife LES ENGAGEMENTS AROMALABS : Exigeants sur la qualité, nos huiles végétales sont toutes certifiées BIO, vierges, non raffinées et issues de première pression à froid. Nous travaillons avec des producteurs locaux dès que possible et les mises en flacons sont réalisées en France, par nos soins.
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    100% Bio et Organique : Cette huile d’argan en provenance du Maroc contient de grandes quantités d’Oméga 6 qui aide à réduire les traces et imperfections et des vitamines E, antioxydants naturels. Ainsi, elle protège la peau contre les effets du vieillissement (rides, etc.) en aidant l’épiderme à rester souple et lisse. Hydratation Intense : L’huile d’argan merveilleuse de The Body Source est très hydratante et peut être utilisée sur la peau du corps et du visage mais aussi le long des cheveux et du cuir chevelu. Elle est également riche en nutriments, ce qui la rend idéale pour une utilisation sur les ongles et cuticules. Huile Saine : Ce produit de beauté est riche en phénol et carotènes pour calmer, restaurer et réparer la peau. De la saponine (antioxydant) a également été ajoutée pour profiter d’une huile encore plus saine. Parfaite pour les peaux sèches, faites-en l’utilisation que vous voulez entre gommage du corps, soin du visage ou masque pour les cheveux. Ethique et Pratique : Cette huile d’argan bio provient du Maroc et n’est pas testée sur les animaux. Elle est livrée dans une magnifique bouteille en ambre noir avec pipette pour une utilisation facile. Nombreux Bienfaits : Pressée à froid, elle ne contient aucune odeur, elle n’est pas grasse et est rapidement absorbée par la peau. De plus, ses effets sont longue durée. Huile organique pure et sans additifs.
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A présent, profitez de votre douche pour faire quelques séances d’hydrothérapie. Votre salle d’eau pourrait bien être votre alliée du quotidien et si on vous reproche de passer trop de temps sous la douche, vous n’aurez qu’a répondre « tu ne peux pas comprendre, c’est thérapeutique ! »

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