Un étudiant français bat le record du monde de gainage avec poids

Record du monde de gainage avec poids lesté

Etudiant en école d’ingénieur à Centrale Lille, Paul de Calonne a battu le record du monde de gainage, avec un poids de 18 kilos sur le dos. Nouveau temps de référence : 31 minutes et 17 secondes.

Nous avions pu échanger avec lui dans la dernière ligne droite de sa préparation, quelques jours avant sa tentative de record…

Les Français, spécialistes du gainage avec poids « lesté »

Le record du monde absolu de gainage, on en a déjà parlé sur Masculin : longtemps détenu par un certain George Hood, il a été pulvérisé en septembre 2021 par un Australien du nom de Daniel Scali. Son temps : 9 heures 30 minutes et 1 seconde.

Homologué par le Guinness Book, ce record n’est pas le seul à figurer dans le mythique livre dans la catégorie « gainage ». En plus de la traditionnelle position de la planche, certains se sont attaqués à ce record en ayant du poids sur le dos. Et à ce petit jeu, les Français semblent imbattables ou presque. Ainsi, Silehm Boussehaba, un coach sportif établi à Dijon, a battu le record du monde de gainage avec 200lb (soit 90 kilos environ) en octobre 2021, avec un temps de 4 minutes et 50 secondes, soit 48 secondes de mieux que sa précédente marque, qui datait de 2018. Comme si cela ne suffisait pas, Silehm est aussi détenteur du record avec un poids de 45 kilos sur le dos et un temps homologué de 17 minutes et 2 secondes. Pas mal pour un jeune homme qui avoue ne pas tenir plus de 4 heures en position de gainage « simple »

Le vendredi 17 décembre 2021, c’est dans la catégorie 18 kilos qu’un autre sportif français, Paul de Calonne, s’est attaqué au record du monde. Le temps à battre : 22 minutes et 2 secondes.

Paul de Calonne s'entraîne pour le record du monde de gainage avec poids

Paul de Calonne, nouveau roi du gainage ?

Quelques semaines avant cette tentative, nous avons pu échanger avec Paul de Calonne. L’occasion d’en savoir plus sur sa préparation physique, ses objectifs et de comprendre ses motivations. Car, quand pour un homme normal, tenir la planche pendant 3 minutes est déjà un « exploit », on peut se demander ce qui pousse ces athlètes à vouloir faire la même chose pendant (beaucoup) plus longtemps et avec du poids sur les épaules !

Masculin.com : Bonjour Paul. Avant d’entrer dans le vif du sujet, peux-tu simplement te présenter ?
Paul de Calonne :
J’ai 22 ans et je suis étudiant en école d’ingénieur à Centrale Lille (où est prévue la tentative de record, ndlr). Je fais 1m81 et je pèse 75 kilos. J’habite en banlieue parisienne. Au niveau sportif, je pratique le triathlon, le tennis et la boxe.

Pourquoi ? Oui, pourquoi vouloir battre ce record du monde de gainage ?
Pendant le collège, j’ai été viré de 2 écoles pour cause de mauvais comportement. Ma première exclusion a eu lieu en 4e dans un collège en banlieue parisienne et la deuxième en 3e dans un internat à Reims. Cela était dû à une accumulation d’avertissements en raison de mon comportement. Plus aucun collège ne voulait de moi. J’ai dû passer le brevet en candidat libre.

La reprise en main a pris du temps et n’a pas été facile. En effet, elle impliquait de changer toutes mes mauvaises habitudes, de rattraper mon retard et de combler mes lacunes. À la suite de cela, au lycée, j’ai rencontré beaucoup d’échecs tels que de l’incompréhension de la part de mes professeurs qui ne connaissaient pas mon passé. C’est aussi à ce moment que j’ai commencé à faire du gainage. J’ai découvert que cette activité m’aidait à me canaliser et à gagner en concentration. Petit à petit, mes nouvelles habitudes de travail et de sport ont commencé à payer. Je suis aujourd’hui diplômé de Dauphine et élève à Centrale et j’ai terminé un Iron Man.

La raison est aussi que, dans le cycle ingénieur de Centrale, nous avons une matière qui s’appelle « le défi » en deuxième année. Pour valider cette matière, il faut réaliser un exploit original tel que passer un CAP cuisine, écrire un livre, faire un marathon, faire le tour du monde… J’ai donc choisis d’obtenir un Guinness World Record en battant un record du monde de gainage. C’est un défi qui n’a jamais été réalisé à Centrale, ce qui me permet de garder un aspect d’originalité.

« Je fais aussi ce record pour faire passer un message aux personnes qui se retrouvent dos au mur comme j’ai pu l’être à un moment de ma vie. Le sport et le gainage en particulier peuvent aider à rester focalisé et à aller de l’avant. »

Quel entraînement as-tu suivi pour t’attaquer à ce record ?
Depuis plusieurs années, je pratique le gainage de manière hebdomadaire pour me vider la tête et planifier mes journées. Pour préparer ce record, j’ai accentué mon entraînement en m’entrainant 4 à 5 fois par semaine.

Depuis quand pratiques-tu le gainage ?
J’ai commencé au début du lycée pour gagner en concentration, comme je l’ai dit dans la première question. Cela fait donc environ 7 ans.

Le record actuel avec un poids de 18 kilos est de 22 minutes. Combien de temps penses-tu pouvoir tenir ?
Je prévois de faire plus d’une heure ! (il faudra réessayer, ndlr !).

Le record de gainage « classique » (celui de Daniel Scali à ce jour) te paraît-il atteignable ? Est-ce potentiellement un objectif ?
J’ai toujours été intéressé par les défis sportifs. Guinness World Records impose une règlementation stricte qui nécessite une logistique importante pour un record de plus d’une dizaine d’heures. Ainsi, dans un premier temps, je me concentre sur ce premier record. Mais dans un deuxième temps, je suis carrément partant !

Tu nous as dit que tu étais qualifié pour le marathon des JO de Paris, en 2024. Quel sera ton objectif sur cette course ?
J’aimerais finir ce marathon des Jeux Olympiques en moins de 3 heures.

Paul de Calonne, Iron Man Finisher

Réagir à cet article

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.