Et si on vous disait qu’il était possible de faire du sport sans s’en rendre compte, et par la même occasion perdre du poids ? C’est le principe du NEAT qui consiste à brûler des calories sans effort supplémentaire, juste en effectuant des gestes du quotidien. Voyons en détail de quoi il s’agit. C’est quoi … Lire la suite de Connaissez-vous le NEAT, un moyen de perdre du poids sans s’en rendre compte