La musculation est un excellent moyen de renforcer et de tonifier votre corps, mais pour obtenir des résultats rapidement, il est important de cibler les groupes musculaires appropriés. En travaillant de manière ciblée et en utilisant des techniques de progression adéquates, vous pouvez atteindre vos objectifs de musculation plus rapidement et de manière plus efficace. … Lire la suite de Progresser en musculation : les groupes musculaires clés à cibler