On entend beaucoup parler des compléments alimentaires sans réellement savoir ce que c’est exactement et quels sont leurs bienfaits. Certaines personnes en prennent régulièrement et vantent leurs mérites. Dans ce cas, concrètement, comment les compléments alimentaires nous aident-ils ?

Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ?

Le complément alimentaire, aussi connu sous le nom de complément nutritionnel, n’est pas un médicament contrairement aux idées reçues. Généralement proposés sous la forme de comprimés, les compléments alimentaires servent, comme leur nom l’indique, de complément et contiennent différents nutriments. Très souvent, les compléments alimentaires se prennent par cure à certains moments de la vie pour compenser des carences. Bien que les compléments alimentaires soient assez récents en France, de nos jours il est possible d’en trouver énormément. Ainsi, si vous voulez trouver de la whey gold standard pas cher pourquoi ne pas vous rendre sur le site Nutridiscount pour vos compléments alimentaires ?

Quel est le rôle des compléments alimentaires ?

Les compléments alimentaires ont pour objectif de combler certaines carences, que ce soit en vitamines, en antioxydants, en sels minéraux ou encore en oligo-éléments. C’est grâce à l’alimentation que le corps peut fonctionner normalement. Le cœur, les poumons, le cerveau et tous les autres organes de corps ont besoin d’un certain nombre de nutriments qui sont emmagasinés par le corps grâce à l’alimentation. Lorsque l’alimentation n’est pas assez riche en nutriments, il est possible de prendre des compléments alimentaires pour compenser ces carences. Aujourd’hui, les compléments alimentaires se sont beaucoup démocratisés et, désormais, ils peuvent être utilisés dans différents domaines comme la santé, la beauté, le bien-être…En effet, il est possible de trouver des compléments alimentaires pour améliorer la pousse des cheveux et des ongles, pour améliorer le bronzage, pour mieux dormir ou pour se sentir en meilleure forme.

Est-ce que les compléments alimentaires sont réellement efficaces ?

C’est une question que de très nombreuses personnes, surtout celles qui sont réticentes vis-à-vis des compléments alimentaires. Tout d’abord, il faut bien comprendre que les compléments alimentaires ne sont que des compléments et ne doivent, en aucun cas, remplacer une alimentation riche, saine et variée. Toutefois, les compléments alimentaires peuvent se montrer très efficaces durant une grossesse, mais aussi pendant la ménopause ou en cas de vieillesse.

Ce sont des périodes de la vie où les carences peuvent se faire plus présentes et plus handicapantes au quotidien. Alors oui, dans un sens, les compléments alimentaires peuvent se montrer très efficaces. Mais attention, tous ne se valent pas. Pour qu’un complément alimentaire puisse vous apporter ce dont vous avez besoin, il doit contenir une forte concentration en principes actifs.

Y-a-t-il des risques à prendre des compléments alimentaires ?

L’automédication peut être dangereuse et même si les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments à proprement parler, il y a quand même quelques précautions à prendre pour éviter le surdosage. Il est inutile et même néfaste de prendre constamment des compléments alimentaires. Ils doivent être pris par cure et il est primordial de bien respecter les doses recommandées. De plus, pour une meilleure efficacité, mieux vaut choisir des compléments alimentaires de qualité plutôt que des compléments bas de gamme.

Les compléments alimentaires sont de plus en plus utilisés, car ils permettent d’apporter à l’organisme les nutriments dont il a besoin. Avant de prendre des compléments alimentaires, n’hésitez pas à consulter un médecin surtout si vous avez un traitement médicamenteux en cours, afin de savoir s’il n’y a pas de contre-indication. Dans tous les cas, veillez à bien respecter les doses.