La natation est un sport complet qui sollicite l’ensemble du corps et permet d’améliorer sa condition physique générale. En pratiquant régulièrement la nage, vous pouvez travailler sur votre endurance et ainsi augmenter votre résistance cardiovasculaire. Dans cet article, nous allons vous présenter des exercices simples à réaliser pour développer votre endurance en nageant. Exercice 1 … Lire la suite de Des exercices simples pour améliorer votre endurance en natation