Perdre plus pour gagner plus
Une étude américaine montre que le fait de motiver les personnes à perdre du poids en les payant peut porter ses fruits, et que les résultats sont encore meilleurs lorsque les participants jouent les uns contre les autres.
Bénéfique à court terme ?
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Une étude, parue le 1er avril – et ce n'est pas un poisson – dans la revue Annals of Internal Medicine, montre que l'argent et la compétition sont les deux meilleurs moteurs pour perdre du poids sur une courte période. Toutefois, il n'est pas évident que la perte de poids soit pérenne.
Le Dr. Jeffrey Kullgren de l'Université du Michigan et son équipe de chercheurs ont séparé 104 sujets en surpoids en trois groupes. Les participants du premier groupe pouvaient remporter 100 dollars chacun toutes les quatre semaines s'ils arrivaient à se tenir à leurs objectifs de perte de poids pendant 24 semaines.
Le deuxième groupe a été subdivisé en plusieurs ensembles de cinq personnes. Les participants pouvaient aussi remporter la somme de 100 dollars toutes les quatre semaines s'ils arrivaient à se tenir à leurs objectifs, mais ils pouvaient aussi remporter une somme plus conséquente si d'autres membres de leur groupe échouaient.
Le groupe témoin n'a reçu que des informations sur la perte de poids et devait se rendre chaque mois à une pesée et n'avait pas d'argent à la clé.
4,5 kilos supplémentaires perdus en un mois
Après 24 semaines d'étude, le groupe dont les participants étaient en situation de compétition avait perdu en moyenne 3kg de plus que le 1er groupe, et 4,5kg de plus que le groupe témoin.
Il y a quelques semaines, une autre étude présentée lors du congrès annuel de l'American College of Cardiology de San Francisco avait aussi montré que le fait de recevoir 20 dollars pour perdre deux kilos, en risquant de devoir payer 20 dollars si on ne perdait pas ces kilos, aidait les sujets à atteindre leurs objectifs de perte de poids.
Alors, pour perdre du poids, l’argent serait-il aussi le nerf de la guerre ?