Votre meilleur allié pour lutter contre le stress ?

Des pierres, beaucoup de pierres

Le massage aux pierres chaudes se pratique à l’aide de pierres de basalte chauffées à la suite de leur immersion dans un bain chaud. On peut également utiliser des pierres marines et… des marbres froids.

La personne massée est allongée sur le dos, sur les pierres chaudes minutieusement disposées par le thérapeute. Ensuite, d’autres pierres chaudes ou froides seront ajoutées sur quelques endroits clés.

Avec l’aide de l’huile, le thérapeute procède au massage du corps avec un mouvement de roulement et circulaire. Selon les préférences, la friction et la chaleur peuvent également être utilisées.

Lors du massage, des frictions, effleurages ou encore diverses pressions seront exercés sur le dos ou les autres parties du corps qui le nécessitent. Les pierres peuvent atteindre des températures allant de 100 à 130 degrés Fahrenheit (40 à 55 degrés Celsius). La température des pierres doit toujours être ajustée pour assurer le confort du client.

Une relaxation immédiate

Les bienfaits de ce type de massage sont multiples. Sa principale vertu est l’effet relaxant. Mais il permet de se laisser aller à de nombreuses sensations contrastées, alliant des moments de détente et de stimulation de tous les sens. L’alternance du chaud et du froid, principe de la thermothérapie, procure des sensations à la fois agréables et réparatrices.

Les pierres chaudes ont de multiples bienfaits thérapeutiques. Elles sont connues pour :

– Stimuler la circulation ;

– Soulager les tensions musculaires ;

– Offrir un effet de relaxation profonde ;

– Aider le corps à éliminer les toxines et les déchets.

La chaleur a un effet apaisant et calmant qui aide les muscles à se détendre, permettant ainsi l’utilisation de techniques de massage plus profondes. Les pierres chaudes favorisent également la circulation sanguine, réduisent la douleur et procurent une relaxation générale.

Le massage aux pierres chaudes est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de tensions musculaires chroniques ou de blessures. Il peut également améliorer la qualité du sommeil, réduire la fatigue et calmer l’esprit.

Comme il est très relaxant, le massage aux pierres chaudes peut également être utile aux personnes souffrant d’anxiété ou de dépression. Les séances de massage aux pierres chaudes durent généralement entre 45 minutes et une heure et demie, selon la zone du corps sur laquelle on travaille.

Le praticien crée généralement une atmosphère de tranquillité au moyen d’une musique douce ou de l’aromathérapie afin d’améliorer l’expérience.

Un massage pour tous

Le massage aux pierres chaudes est idéal pour les personnes qui souffrent de raideurs articulaires ou de douleurs chroniques, car il permet de détendre les muscles et de soulager les tensions et le stress. Il peut également contribuer à améliorer la circulation sanguine, réduire la fatigue, et stimuler le système lymphatique.

Il est conseillé aux clients de boire beaucoup d’eau après une séance de massage aux pierres chaudes afin d’évacuer les toxines libérées. Il est également important de se reposer après le traitement et d’éviter toute activité intense pendant quelques heures.

Ce type de massage peut être utilisé dans le cadre d’un plan de santé global, mais il ne doit pas remplacer les traitements médicaux conventionnels ou les changements de mode de vie.

Ce massage aux pierres chaudes s’adresse donc à tous, hormis ceux qui ont des problèmes cardiovasculaires ou de diabète. Les personnes souffrant de certains problèmes de santé devraient en parler à leur médecin avant de recevoir ce type de massage.

Il faudra compter entre 80 et 120 euros pour une séance d’une heure et demie dans un institut spécialisé.

N’hésitez donc pas à offrir ou à vous offrir ce moment de détente et de relaxation unique que vous apprécierez tout particulièrement au milieu de l’océan de stress de la société actuelle.