Suivez les conseils de David Costa avec l’appli Reebok Fitness Trainer
Notre coach et ambassadeur Reebok participe à l’évènement de la rentrée mis en place par Reebok : le lancement de l’application mobile Reebok Fitness Trainer. Cette application vous permettra de bénéficier gratuitement et pendant 6 semaines des conseils d’un coach sportif professionnel. En effet pour assurer cette mission, Reebok a choisi 5 membres de la Fitness Academy dont notre expert fitness David Costa.
Comment fonctionne l'application Reebok ?
Une fois votre application téléchargée et votre profil activé avec une simple photo vous vous verrez attribué l’un de ces coachs. David Costa nous donne aujourd’hui 5 conseils pour en profiter pleinement :
– présentez-vous rapidement au coach (âge, vécu sportif, rythme d’entrainement actuel, blessures éventuelles, contre-indications) ;
– exposez-lui votre objectif ;
– présentez-lui vos contraintes d’emploi du temps, professionnelles et personnelles ;
– présentez-lui votre champ d’action possible. Par exemple : 2 séances par semaine en extérieure et 1 en salle de sport, plus 1 footing le week end ;
– demandez-lui son avis sur votre équipement de sport (vêtements et basket).
Votre coach sera alors en mesure de vous présenter les séances et exercices correspondants à vos besoins, notamment grâce à une grande banque d’images et de vidéos spécialement conçues pour l’application. De plus, les dialogues et échanges seront alors simplifiés grâce à un chat et aussi grâce à 2 rendez-vous téléphoniques programmables !
Et pour prolonger l’expérience une fois votre suivi terminé, n’oubliez pas que les programmes de coaching à distance de David Costa sont également disponibles sur smartphones !
L’application Reebok Fitness Trainer est disponible sur le site de Reebok
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