La playlist idéale pour la course à pied

10 chansons qui doivent vous motiver pour courir

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Ecouter de la musique est un bon moyen de se motiver à courir. A condition d'écouter les bonnes chansons. Spotify vous propose justement sa sélection.

La playlist idéale pour la course à pied
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RelaxNews

À l'heure où les bonnes résolutions, qui obligent à faire du sport, sont – encore – en pleine action, Spotify a planché sur la playlist la plus efficace pour dépenser le maximum de calories lors d'une séance de sport. Le service de musique numérique a travaillé conjointement avec le Music in Exercise and sport group de l'université de Brunel à Londres, pour s'appuyer sur des succès internationaux et ceux identifiés comme les plus motivants.

Rythme, style de musique et paroles adaptés à la course

Plusieurs critères sont à prendre en compte pour parvenir à établir la meilleure playlist de sport. Le titre doit évidemment avoir du succès, mais son rythme, son style de musique et ses paroles sont aussi des atouts. "Si vous synchronisez vos mouvements avec le rythme de la musique d'un ou deux BPM au-delà de votre zone de confort, cela améliorera le rythme de votre travail sans qu'aucune différence dans vos efforts ne soit réellement perceptible", explique le Docteur Costas Karageorghis, Directeur adjoint du Service de Recherche de la School of Sport and Education.

Katy Perry rugit, vous courez

Katy Perry et son succès Roar s'affiche ainsi comme le morceau de musique le plus motivant pour courir. La musique électronique semble bien avoir gagné ses droits, avec le titre phare du dernier album des Daft Punk, Get Lucky, et la jeune star des platines Avicii, avec You make me.

En procédant à l'analyse de 6,7 millions de playlist dédiées au sport, Spotify en a conclu que le titre le plus populaire à travers le monde pour brûler les calories est Can't Hold Us de Macklemore & Ryan Lewis feat Ray Dalton. En France, le morceau le plus écouté est Leaving You de Audien et Michael S.

Voici le top 10 des titres les plus motivants pour faire du sport :
1.
Roar - Katy Perry
2. Talk Dirty - Jason Derulo ft 2 Chainz
3. Skip To The Good Bit - Rizzle Kicks
4. Get Lucky - Daft Punk ft Pharrel Williams
5. Move - Little Mix
6. Need U 100% - Duke Dumont ft A*M*E
7. You Make Me - Avicii
8. Feel My Rhythm - Viralites
9. Timber - Pitbull ft Ke$ha
10. Applause - Lady Gaga


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