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  1. #1
    Membre du Forum Masculin.com
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    mars 2016
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    Par défaut Accro au porno et à la masturbation.

    Bonjour à tous.

    Je reviens sur ce site pour régler un problème qui me ronge depuis des années : J'ai 28 ans et je suis clairement porno-dépendant et je me masturbe énormément. Avant d'aller plus loin, je vous demanderais de ne pas me juger et je préfère prévenir que je suis gay (si si, ça à son importance pour la suite ^^).

    Un historique bref. J'ai découvert la pornographie quand j'avais 13 ans par un voisin mal intentionné (une autre histoire bien longue, je veux pas vous ennuyer avec ça). Et je crois que depuis les choses n'ont fait qu'empirer, je consomme toujours plus de porno, des vidéos, des bds, des photos, des récits, bref tout les supports possibles. De plus, ça a été crescendo. Au tout début, ça a été du soft, puis petit à petit au fil des années ça a été plus "hard".

    Aussi, avec le temps, je me suis mis a me masturber de façon disproportionnée. Bon quand on est jeune c'est normal, mais l'ennui c'est que je suis accro, je le fait très souvent et très longtemps jusqu'à en avoir mal. De plus, je m'expose parfois à la cam et pas forcément à des mecs de mon age mais plutôt des hommes qui aurait l'age d'être mon père voir mon grand-père.

    Donc, je vous dit tout ça car j'en ai marre de vivre cette vie et d'avoir cette sexualité. Aujourd'hui je suis encore puceau à 28 ans, je me dis que si je réussissais à me débarrasser de cette dépendance alors je serais plus ouvert aux relations avec les autres, bref, trouver quelqu'un avec qui avoir une vie de couple normale.

    J'attends vos conseils et vos messages avec impatience. Désolé pour la longueur du message, j'ai essayé de faire court pourtant

  2. Par défaut 267 conseils pour Devenir le meilleur Coup de sa Vie !

    Si j'ai un seul conseil en matière de sexe et de sexologie, c'est bien de lire
    le guide 267 conseils pour Devenir le meilleur Coup de sa Vie !
    ou "comment rendre les Femmes accro au Sexe ?"

    C'est une mine d'or !!!

    Suivre les conseils simples et concrets d’une femme qui connaît tout de la sexualité féminine : cela m'a été d'une grande aide ... Aussi bien pour rendre ma copine accro au sexe, mais aussi pour collectionner les ‘fuckfriends’.

    Vous pouvez le télécharger ici >.
    Vous m'en direz des nouvelles
  3. #2
    Myk
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    janvier 2015
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    Par défaut

    Bonjour Mathdu52|

    Tout d'abord, j'ai envie de te dire que c'est quand même très courageux de ta part de partager ce problème sur un forum. Même s'il y a de l'anonymat, c'est quand même généralement quelque chose de difficile à faire.

    Ensuite, je me permettrais de te poser quelques petites questions... Est-ce que tu as remarqué si tu regardais du porno/te masturbais à des moments précis? Exemple: quand tu es triste, stressé, frustré, etc?

    Est-ce que tu te masturbes à ton travail? (ou, si tu étudies, là où tu fais tes cours).

    Est-ce que l'exposition à la cam devant des hommes matures est par choix ou si c'est un concours de circonstance et que ce n'était pas ce type de personne que tu recherchais?

    Je crois que j'ai fais pas mal le tour des questions qui me venaient en tête en ce moment. Sens-toi très à l'aise d'y répondre ou pas! ^^

    Sur ce, au plaisir!

    Myk

  4. #3
    Membre du Forum Masculin.com
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    mars 2016
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    Par défaut

    Merci de ta réponse Myk

    Ben, je sais pas si c'est courageux ou pas, mais je préfère être honnête. Je préfère dire les choses tels qu'elles sont et donner tout les éléments pour être claire. En tout cas c'est gentil.

    Je regarde du porno tout le temps, matin, midi et soir. Parfois je regarde du porno en faisant autre chose, sans me masturber (exemple, regarder la télé, lire mes mails ou je ne sais quoi et en parallèle aller sur des sites pornos).

    Non je ne me masturbe pas à mon travail car déjà pas le temps lol, et puis j'en ai jamais vraiment eu envie.

    Ensuite, pour les hommes matures : Par exemple, parfois je vais sur une version gay de chatroulette et je zap jusqu'à ce que je trouve un homme plus âgés je doit avouer, même si il y a des exceptions et que parfois des mecs de mon ages me plaisent. Ensuite, sur les chats, je parle plus facilement aux hommes mures, de sexe qu'aux mecs de mon age avec qui je préfère parler en général de tout et de rien (sauf exception là encore).

    J'espère avoir répondus a tes questions et si c'est pas très claire (des fois je m’emmêle les pinceaux), dit le moi.

  5. #4
    Myk
    Myk est déconnecté
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    janvier 2015
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    Salut Math! Bah non, je trouve que tes réponses sont plutôt claires et que tu ne t'es pas emmêlé les pinceaux! De plus, c'est tout en ton honneur de vouloir être le plus clair possible dans tes partages d'informations!

    Le côté positif, présentement, est que tu ne sembles pas avoir une dépendance au sexe (sexolisme, quand même très lié à la 'cyberdépendance'. J'ai (naturellement) d'autres questions que je crois pertinentes à être posées... Encore une fois, sens-toi très à l'aise d'y répondre ou pas!

    - Est-ce que tu regardes des films pornos plus 'ordinaires' ou tu en regardes des plus spéciaux/spécifiques?
    - Est-ce que ça t'es déjà arrivé de ne pas regarder de porno pendant une journée complète/une demi journée? Si oui, comment est-ce que tu t'es senti?
    - Qu'est-ce qui fait que tu parles plus facilement de sexe aux hommes murs qu'aux hommes de ton âge? Est-ce que tu les rencontre en ligne et que c'est sensiblement la raison mutuelle de vous parler?
    - Tu parlais de relation 'normale', avec quel genre de personne est-ce que tu te vois en couple?

    Vraisemblablement, je te bombarde de questions, encore une fois! XD

    Au plaisir de te lire!

    Myk

  6. #5
    Membre du Forum Masculin.com
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    mars 2016
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    Alors oui je regarde des films pornos ordinaires aussi, disont que c'est moitié moitié.

    Par contre, je n'ai jamais réussit a tenir une journée entière sans un support pornographique depuis très très longtemps (je dirais que cela fait huit ans à peu prés).

    Je parle plus facilment aux hommes plus agés pour plusieurs raisons :
    - déjà j'ai aucune expérience physique et du coup avec des mecs de mon age je me sens mal à l'aise. Je veux dire à 28 ans, quasiment tout le monde à eu des relations et c'est l'âge où on est le plus actif, et moi rien de rien, du coup j'ai honte et je suis pas sure de moi.
    - ensuite, je doit avouer que j'ai une attirance pour les hommes plus âgés, je veux pas rentrer dans les détails pour pas choquer.
    - enfin, je crois que je fais un parallèle car le voisin qui m'a fait découvrir le porno et le "sexe" avait 50 ans à l'époque. Là aussi je veux choquer personne donc je préfère pas en parler en publique.

    Quand je parle de relation normal je veux parler de relation de couple avec un mec de mon age. Quelqu'un de gentil, sympa, qui tolère mes défauts et apprécie mes qualités.

    Encore une fois, merci d'avoir répondus.

  7. #6
    Myk
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    Je vois. C'est quand même très consciencieux de ta part de te préoccuper des gens qui pourraient être choqués de par tes parallèles. Je crois que ça pourrait quand même aider à mieux comprendre ta situation et en trouver l'origine pour pouvoir mieux t'enligner dans tes démarches pour diminuer ta consommation de porno.
    Si jamais tu sens que je puisse t'aider, je suis ouvert à ce que tu m'en parles en message privé.

    En attendant, comme petit truc concret que tu pourrais essayer serait d'inscrire sur un bout de papier toutes les fois que tu regardes du porno (tu peux ajouter aussi la masturbation parce que tu te rends à un point de douleur physique, qui est un signe qu'il serait bien de diminuer...). Avec ce papier, tu pourrais voir le nombre de fois et regarder combien de fois tu peux réduire la quantité. Si, par exemple, c'est 10 fois par jour, commence par essayer de diminuer à 8 et vois comment tu te sens. Aussi, si jamais tu remarques une tendance dans le temps ou une tendance avec ton état émotionnel et psychologique, écris-le aussi. Ça pourrait t'aider à mieux orienter les diminutions.

    J'espère que ma suggestion n'est pas trop nébuleuse? Si jamais c'est le cas, dis-le moi et j'essaierai de mieux expliquer les choses.

    Au plaisir!

    Myk

  8. #7
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    Tout d'abord, bravo pour ta franchise et ton courage. Le premier pas pour régler un problème est de pouvoir appeler un chat un chat, et de voir les choses comme elles le sont sans se cacher.

    On peut voir plusieurs thèmes à ce que tu ressens comme des problèmes : la consommation de porno, la masturbation, le fait être vierge à ton âge, l'attirance pour des hommes murs.

    - le porno : en soi, regarder beaucoup de porno n'est pas un problème. Si tu regardes, disons 5 heures de porno par jour, et que tu es heureux comme ça, mais en te sentant honteux, tout ce qu'il te reste à faire, c'est de l'accepter. Car le stress provoqué par la honte pousse à chercher une compensation, en regardant plus de porno. Comme tout ce qui donne du plaisir, l'excès ne se situe pas dans un trop par rapport à une normalité, mais à un trop par rapport à ton bien être, qui devient négatif.

    Si tu l'acceptes comme quelque chose de normal pour TOI, il y a des chances pour que ta consommation se régule plus facilement, et corresponde à tes vrais besoins et envies.

    - La masturbation : Même chose que pour le porno, à ceci près que la limite est la douleur. Pour avoir envie d'abréger un plaisir, il y a une bonne carotte. Essaie de trouver une manière de finir ta masturbation en fanfare, de faire monter le plaisir le plus haut possible. Le faire moins longtemps, mais finir par un bel orgasme. Qui te laissera tout calme après !

    - Etre encore vierge : si tu es vierge et que ta passion est le sexe, je ne peux te conseiller de la séduction romantique, en tout cas pas pour commencer. Puisque tu fais déjà des plans cam, par exemple, tu peux essayer de rencontrer un mec avec qui le courant passe bien. Le secret est ne pas être trop en attente, et de se dire : j'y vais pour passer un bon moment, même si on ne fait rien. Dire qu'on est vierge peut être gênant, mais fais en un avantage : ça peut exciter un mec de t'initier...

    - L'attirance pour les hommes murs : savoir par quel genre de personne on est attiré n'est pas un problème, c'est un gros avantage. C'est ça qui te donnera l'excitation et l'energie pour sauter le pas. Une fois qu'on a fait le premier pas, on prend de l'assurance, et tout est plus facile.

  9. #8
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    mars 2016
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    Citation Envoyé par jhbmbdx Voir le message
    Tout d'abord, bravo pour ta franchise et ton courage. Le premier pas pour régler un problème est de pouvoir appeler un chat un chat, et de voir les choses comme elles le sont sans se cacher.

    On peut voir plusieurs thèmes à ce que tu ressens comme des problèmes : la consommation de porno, la masturbation, le fait être vierge à ton âge, l'attirance pour des hommes murs.

    - le porno : en soi, regarder beaucoup de porno n'est pas un problème. Si tu regardes, disons 5 heures de porno par jour, et que tu es heureux comme ça, mais en te sentant honteux, tout ce qu'il te reste à faire, c'est de l'accepter. Car le stress provoqué par la honte pousse à chercher une compensation, en regardant plus de porno. Comme tout ce qui donne du plaisir, l'excès ne se situe pas dans un trop par rapport à une normalité, mais à un trop par rapport à ton bien être, qui devient négatif.

    Si tu l'acceptes comme quelque chose de normal pour TOI, il y a des chances pour que ta consommation se régule plus facilement, et corresponde à tes vrais besoins et envies.

    - La masturbation : Même chose que pour le porno, à ceci près que la limite est la douleur. Pour avoir envie d'abréger un plaisir, il y a une bonne carotte. Essaie de trouver une manière de finir ta masturbation en fanfare, de faire monter le plaisir le plus haut possible. Le faire moins longtemps, mais finir par un bel orgasme. Qui te laissera tout calme après !

    - Etre encore vierge : si tu es vierge et que ta passion est le sexe, je ne peux te conseiller de la séduction romantique, en tout cas pas pour commencer. Puisque tu fais déjà des plans cam, par exemple, tu peux essayer de rencontrer un mec avec qui le courant passe bien. Le secret est ne pas être trop en attente, et de se dire : j'y vais pour passer un bon moment, même si on ne fait rien. Dire qu'on est vierge peut être gênant, mais fais en un avantage : ça peut exciter un mec de t'initier...

    - L'attirance pour les hommes murs : savoir par quel genre de personne on est attiré n'est pas un problème, c'est un gros avantage. C'est ça qui te donnera l'excitation et l'energie pour sauter le pas. Une fois qu'on a fait le premier pas, on prend de l'assurance, et tout est plus facile.
    Merci pour ta réponse.

    - Alors déjà pour le porno, le truc c'est que j'ai l'impression d'en consommer beaucoup trop, j'ai pas l'impression que les autres en conssome autant. De plus, j'ai peur que ça est des répercussions sur ma vision du sexe (à vrai dire je crois même que c'est déjà le cas).

    - Pour la masturbation, le truc c'est que parfois j'ai mal le jour même, parfois c'est seulement après voir le lendemain, mais je me remasturbe quand même. Pour ce qui est de fini en appotéose, en faite c'est ce que je cherchais à faire il y a quelque années et c'est en partit pour ça que quand je me masturbe, ça peut durer 2 ou 3 heures faciles (c'est en partie pour ça que j'ai mal parfois je pense).

    - Pour mon pucelage, il y a quatre choses qui me bloque. Primo, j'ai jamais révélé mon homosexualité et je vis en campagne là où tout ce sais, j'ai peur que ça se sache. Ensuite, je suis pas un canon, j'ai pas les mensuration d'un mannequin. On dit que je suis plutot mignon mais sans plus, et je complexe. Aussi, j'ai extrêmement peur de chopper des maladies (VIH, hépatite B et j'en passe). Pour moi il faudrait le port du préservatif même pour la fellation limite, mais c'est pas très "à la mode" il semblerait. Enfin, je suis tellement habitué au porno et à la masturbation que je ne sais même pas comment ce passerait, j'ai peur de pas être à la hauteur et j'ai peur que mes envies ne soit pas ce que mon potentiel partenaire cherche. Et surtout, j'ai peur que ce potentiel partenaire ne soit pas en phase avec mes "besoins" inconsidérés.

    - Le truc avec mon attirance pour les hommes mures, c'est que je ne peut pas me projeter dans le long terme avec ce type d'homme. Dans l'idéal, j'aimerais quand même une vraie relation de couple.

  10. #9
    Membre du Forum Masculin.com
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    novembre 2017
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    29

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    - Pour le porno, dans mon cas, j'en regardais plus avant, mais je ne l'assumais pas. En y réfléchissant, bien ce n'est pas la quantité qui compte, mais ce que tu en retires. Parfois on a vraiment envie d 'une demi-heure de porno, mais par habitude, on s'en enfile deux heures parce qu'on est dans une habitude un peu compulsive. Alors que si on a envie d'un marathon de 4 heures, où on fait bien monter la sauce, bah si on peut vraiment prendre ces quatre heures et le faire en essayant d'en profiter au maximum, il n'y a que du positif.

    Et pour coller au plus près de tes désirs, autant pour la qualité que pour la quantité, il faut que tu puisses y réfléchir pour l'analyser, et changer ta façon de faire. Tu verras que tu n'as pas les mêmes envies tout le temps et de la même façon. Et changer de manière de faire t'apportera plus de variété et de satisfaction. Plutôt que de lutter contre et te fatiguer, suis le pour voir où il t'amène.

    - Pour la masturbation sur plusieurs heures, physiologiquement, le fait que le sang reste bloqué longtemps dans la verge n'est pas bon, et ton corps le signale par des douleurs. Apprends à faire des pauses, pour débander pendant 5 ou 10 minutes (tu peux te rhabiller plus ou moins), aller te faire un café, ou peu importe : l'important est que la circulation sanguine se rétablisse un moment.

    Comme pour le porno, apprends à sentir ce que tu veux vraiment au moment présent. Ton corps n'a pas envie forcément de 3 heures de masturbation tous les jours. Parfois 1 heure, parfois 5 minutes, parfois rien, parfois 5 heures. Apprends aussi à varier l'intensité, et surtout à aller plus vite au but, quand tu sens que tu es dans le bon feeling pour jouir.

    - J'ai passé des années à me masturber dans mon coin, mais les aventures que j'ai eu par la suite m'ont apporté bien plus de satisfaction que ce que j'imaginais. Et surtout des surprises. C'est important de ne pas idéaliser ce qui va se passer, exiger de soi ou des partenaires une performance ou des fantasmes. N'imagine pas trop, laisse toi surprendre par ce qui arrive. On a pas forcément ce qu'on veut, et on découvre des choses auxquelles on avait pas pensé...

    Si tu ne te sens pas sur de toi, commence doucement. Juste caresser le sexe d'un mec, pour une première fois, ça n'engage à rien... Et en faire peu te permettra de te connecter à tes sensations et aux tiennes.

    Bien sur, pour les MST, il est important de se protéger si tu vas plus loin.

    Pour le fait de ne pas être un canon, on plait toujours à quelqu'un, et plus souvent qu'on croit. Pense à tes qualités et mets les en valeur, utilise les. On peut avoir peur d'une déception ou d'un échec, mais ça arrive forcément un jour ou l'autre, et finalement ça ne compte pas. Ce qui reste, ce son les bons moments, les belles rencontres.

    - Pour les hommes murs, par définition, s'il y a un gros écart d'âge, tu ne peux pas envisager une vie en commun jusqu'au bout. Il faut l'accepter, et de toute façon même pour une relation de même âge, on ne peut rien prévoir. On ne maitrise pas l'avenir, mais on peut avoir une prise sur le présent.

    Prends le problème à l'envers : t'imagine tu à 80 ans, toujours vierge, n'ayant jamais connu les plaisirs, la vie de couple avec un autre homme ? Vraiment ?

    Vis les choses sans rien en attendre. Ne rien faire ne laisse que des regrets. Au moins, quand on a essayé, on a des bons moments, des souvenirs, et ça donne envie d'en avoir encore plus.

    Je crois aussi que tu attends beaucoup, que tu idéalises beaucoup. Passer de vierge à une relation de couple idéale n'arrive jamais, sauf coup de chance inoui. Aimer, et être aimé, cela s'apprend. Avant d'essayer d'atteindre la lune, vise des objectifs simples, faciles à atteindre. Déjà, avoir un moment chaud, même court, avec quelqu'un qui te plait, c'est facile et ça arrivera forcément ... si tu te lances un jour. Avant de pense au long terme, pense au moment présent...

  11. #10
    Membre du Forum Masculin.com
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    novembre 2017
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    29

    Par défaut

    Si tu as besoin d'aller vers des relations avec des hommes, ce serait bien d'aller dans des lieux où tu peux en rencontrer, et surtout discuter. Comme des bars, des boites, ou des magasins gays. Sans vouloir faire quoi que ce soit après, faire des connaissances, plaisanter entre mecs. Boire un verre, voir un film,...

    S'il n'y a pas de lieux de ce genre près de chez toi, tu peux carrément te faire un petit week end dans une ville où il y en a, et avec le dépaysement, la détente, en profiter pour aller dans les lieux gay, ou tu pourras rencontrer des mecs sans la pression du quand dira-t'on qui sévit dans les petites villees à la campagne.

    Autre chose que tu avais évoqué, c'est la découverte plutôt malsaine avec ce voisin quand tu étais jeune : cela te hante toujours semble-t'il, et ce serait bien d'en parler à quelqu'un dont c'est le métier. Te libérer de ce poids pourrait t'aider à aller de l'avant. Si tu ne peux pas effacer le passé, tu peux travailler dessus et en retirer quelque chose de positif.

    Courage !

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