Vous êtes à la fin de votre grossesse et vous commencez à réfléchir à ce qui se passera le jour J ? Vous êtes un futur papa et vous voulez savoir comment apporter du soutien à votre compagne pour ce grand moment d’une importance capitale. Voici quelques conseils pour être le meilleur accompagnant possible.

Comprendre la physiologie de l’accouchement

Savoir exactement ce qui se passe durant cette étape clé est essentiel pour bien accompagner une femme en travail. Il est important d’en apprendre plus sur ce qui se produit physiquement et psychologiquement, ainsi que sur les différentes étapes de l’accouchement. Apprendre les mots techniques utilisés par les sages-femmes et les médecins peut également être utile car ils donnent des informations précises et permettront d’être très précis si le besoin se fait sentir.

Les cours de préparation à l’accouchement vous apporteront ces informations. Souvent, la visite d’une salle d’accouchement vous est proposée. On vous explique alors comment se déroulera la rencontre avec bébé et on vous montre les différents outils qui pourront être utilisés. Les livres peuvent aussi vous fournir bon nombre d’informations intéressantes qui vous serviront à coup sûr le jour J (et même avant et après).

Accompagner une femme en travail

Encourager sa partenaire est un devoir indéniable pour chaque future papa. De nombreuses femmes disent qu’elles se sentaient en sécurité grâce à leurs conjoints ou à leurs compagnons qui les encouragent durant l’accouchement. Applaudir tous les efforts fournis et encourager verbalement la maman permettra de la soutenir.

• Utilisez des phrases telles que : « Tu es incroyable » ; « Je suis fier de toi » ; « Tu y arrives ».
• Rappelez-lui combien elle est forte et que son corps sait quoi faire.
• Trouvez des moments de tendresse pour en profiter pleinement.
• Assurez-vous qu’elle boive et mange suffisamment (si cela est autorisé).

Durant son accouchement, la femme aura besoin de ressentir votre présence. Si elle ne veut pas parler, respectez son silence, écoutez sa respiration et touchez sa main. Elle prendra alors conscience qu’elle n’est pas seule et que vous êtes là pour elle.

Conseils pratiques

• Prévoyez des affaires pour tenir plusieurs jours, ainsi que de quoi grignoter et des boissons.
• Soyez à l’écoute des directives des sages-femmes et des médecins. Ils représentent en priorité le bien-être et la santé de la mère et de l’enfant.
• Une partie de l’accompagnement consiste à rester calme et à garder son sang-froid tout au long de la procédure.
• Enfin, la majorité des hôpitaux acceptent qu’un conjoint assiste à l’accouchement. Pour vous assurer que votre participation est autorisée, parlez aux sages-femmes et demandez-leur s’il y a des choses spécifiques que vous devez faire.

L’après-accouchement

Le moment crucial est arrivé et votre enfant est en bonne santé. Quoi qu’il arrive, vous avez le devoir de maintenir le moral et le calme pour votre famille. C’est le temps pour vous de continuer à accompagner et à soutenir votre compagne durant la suite de la grossesse et les mois à venir. Ne limitez pas votre implication à la naissance et restez engagé tout au long de la parentalité.

Être un bon accompagnant lors de l’accouchement est primordial et en respectant ces consignes simples, vous serez certain d’offrir un soutien et un encouragement maximum à votre partenaire. L’arrivée imminente d’un nouveau-né est une source inépuisable de joie et d’amour. Alors savourez le moment et soyez heureux de participer à cet événement extraordinaire.

Pour finir, il se peut que vous ne soyez pas à l’aise avec le milieu hospitalier. Discutez-en en amont avec votre femme, afin qu’elle ne le découvre pas le jour J et ne se retrouve pas prise au dépourvu. Soyez à l’écoute de votre corps et de votre tête, et si cela est vraiment insurmontable pour vous, inutile de vous forcer.