JB
Il y a 11 ans

Comment se remettre d’une rupture (1ère partie)

La bonne approche psychologique







C'est arrivé, elle vous a quitté et maintenant vous êtes au fond du trou… Se remettre d'une grosse rupture est clairement l'une des choses les plus difficiles qui soit.

Votre première réaction est la panique. Vous êtes prêts à tout pour la récupérer, même à la supplier…
C'est en tous cas le piège dans lequel tombent la plupart des hommes : ils se font de faux espoirs et pensent pouvoir récupérer leur ex.
Cette idée engendre un cycle de souffrance pénible : à la peine de la rupture initiale vient s'ajouter la douleur de l'espoir continuellement brisé que mademoiselle revienne…
Si elle vous a quitté, il ne vous reste en réalité qu'une chose à faire : l'oublier.
Plus facile à dire qu'à faire, certes. Mais en suivant les conseils ci-dessous, vous parviendrez à l'oublier, à passer à autre chose et tel le phénix, à renaître de vos cendres…





Cessez d’idolâtrer votre ex et de la voir comme la femme parfaite. Elle ne l’est pas, pas plus qu’une autre.
Donc inutile de vous extasier avec regret devant ses photos, de vous précipiter pour répondre à ses appels ou de réécrire trente fois la lettre censée la convaincre de revenir…. D’ailleurs, ne faites plus aucun effort pour elle. Elle ne mérite plus votre traitement préférentiel car, je vous le rappelle, elle vous a quitté. Par ailleurs, si votre ex vous manque, au lieu de vous faire une compilation mentale de vos meilleurs moments ensemble, remémorez-vous tous ces moments où elle s’est mal comportée avec vous…
Souvenez-vous de la fois où elle vous a fait attendre une heure dans un magasin pour essayer des chaussures, de la soirée où elle a un peu trop flirté avec l’un de vos amis ou de la crise d’hystérie qu’elle vous a fait parce que vous aviez juste oublié de la rappeler… Commencez à voir votre ex avec objectivité.





Après une rupture, la plupart des hommes entretiennent de faux espoirs de réconciliation. Or l’idéal pour oublier son ex est de tuer tout espoir. Si vous avez des doutes sur la fermeté de sa décision, vous devez exiger d’elle la clarté absolue. Vous devez entendre : « Je ne t’aime plus, je ne veux pas me remettre avec toi ». Si vous insistez pour que votre ex vous le dise, elle finira par vous le dire, ne serait-ce que pour que vous la lâchiez… C’est cet enterrement sans équivoque de votre relation qui vous permettra d’en faire le deuil.





Quand une femme vous quitte, votre ego en prend un sacré coup. Par conséquent, ne vous précipitez pas tête baissée dans la recherche de nouvelles partenaires. Le processus de rencontre et de séduction (via des sites de rencontre, en boîte, etc…) peut être brutal. Compte tenu de votre fragilité, vous risqueriez de très mal prendre le fait d’être à nouveau rejeté par une femme. Au lieu de chercher à plaire et séduire, remettez vous à sortir et faire des rencontres sans arrière-pensées. Reprenez votre hobby favori, faites plus de sport, voyez vos amis… Et attendez que votre confiance revienne progressivement. Une fois la confiance retrouvée, il vous sera plus aisé de séduire d’autres femmes car vous paraîtrez bien moins désespéré !





Après une rupture, on a tendance à être émotionnellement très instable (tristesse, colère, anxiété,…). Cela se traduit souvent par une grosse baisse de motivation, notamment dans le travail. Pourtant vous ne pouvez pas laisser une femme plomber sur votre carrière ! Et la meilleure vengeance que vous pourriez avoir sur une fille qui vous a quitté serait de réussir votre vie… Une rupture peut en effet devenir le meilleur allié de votre réussite. En effet, rien ne vous ravira plus que de recroiser votre ex au top de votre forme physique et en plein boom professionnel (sans parler de la superbe Suédoise à votre bras !). Lorsqu’elle vous lâchera l’inévitable « alors qu’est-ce que tu deviens ? », vous pourrez lui raconter avec une certaine jubilation vos dernières réussites professionnelles et personnelles… et elle ne pourra s’empêcher de faire la comparaison avec son nouveau petit ami qui passe ses soirées et ses week-ends à jouer aux cartes au bar PMU …

Retrouvez le deuxième partie de l'article :
"Comment se remettre d'une rupture"
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