La Rédac' Masculin
Il y a 5 ans

Ejaculation précoce : ce qu’en pensent les femmes

Les conseils de Julia pour lutter contre l’éjaculation précoce

Vous n’allez pas me mentir, ça  vous est tous arrivé. Comme le coup de la panne. Je vous avoue un truc : désormais, quand je couche avec un mec, je ne m’attends même plus à ce que ce soit bien dès la première fois.

Trop excité ? Trop rapide ? Trop égoïste ? Trop stressé ? Tout ce que je sais, c’est que vous jouissez trop vite, et que j’ai appris à faire avec l’éjaculation précoce de mes partenaires. Je vous livre tous mes secrets pour vous aider à faire l'amour plus longtemps et lutter contre l’éjaculation précoce.

Marre d'être frustrée

Pour ceux qui n’auraient pas capté, je suis une fille, bisexuelle, je couche avec des filles et des mecs, parfois les deux à la fois.

N’allez pas croire que l’éjaculation précoce soit un problème uniquement masculin : il nous arrive aussi de jouir très vite, nous les filles… mais l’avantage, c’est qu’on n’a pas de temps de latence, de temps de repos contrairement à vous.

J’ai bien connu un ou deux partenaires qui restaient en moi et redevenaient durs après avoir éjaculé, mais il faut reconnaître qu’ils sont peu nombreux. Le repos après la jouissance, votre fameux repos du guerrier, on le connaît, et on sait faire avec.

Mais j’aime le sexe, et j’en avais marre d’être frustrée, j’en avais marre de devoir jouir avant mes partenaires ou de devoir compter sur un coup de chance pour tomber sur un bon coup, alors un jour j’ai ouvert des bouquins de sexo pour trouver des solutions contre l’éjaculation précoce (aussi appelée éjaculation prématurée).

L’éjaculation prématurée, c’est quoi ?

Définition du mec qui jouit trop vite pour moi : c’est celui qui jouit avant moi. M****, on est deux, non !
Définition du mec victime d’éjaculation précoce pour vous en général : le mec qui ne tient pas 20 minutes. Oh les gars ! Réveillez-vous, ouvrez-les yeux et lâchez le porno ! On n’a pas tous les jours envie de 20 minutes d’allers-retours !

Ne pensez pas qu’imiter les acteurs porno nous rend heureuses, OK ! En termes de durée, il est vrai que le mec qui jouit dans son slip avant de nous pénétrer, ça nous énerve un peu. Mais on ne vous demande pas de nous faire l’amour pendant 20 minutes ! 

J’ai cherché, et la durée moyenne d’un coït serait de 7,3 minutes. Les études faites sur le sujet définissent l’éjaculation précoce comme un rapport sexuel qui dure moins de deux minutes.

7,3 minutes ! C'est la durée moyenne d'un rapport sexuel. Un record (sic) établi par un médecin américain le Dr Irwin Goldstein, en 2005. Entendons bien sûr par rapport sexuel, le temps entre la pénétration et l'éjaculation. Plus tard en 2008, un autre médecin, le Dr Eric Corty, professeur à l'Université de Penne State Erie, The Brehend College et Jenay Guardiani lance une nouvelle enquête, cette fois sur le temps idéal d'un rapport. Les chiffres sont confondants. Entre 3 à 7 minutes, les deux partenaires seraient satisfaits, et de 7 à 13 minutes, ils seraient comblés ; ensuite, ils s'ennuient !

Tout va donc dépendre de la maîtrise de votre excitation.

Pourquoi il faut lutter contre l’éjaculation précoce ?

C’est vrai que c’est un moment gênant quand vous venez trop vite. À peine je vous tripote un peu, c’est déjà fini. Je ne parle même pas des mecs qui jouissent dans la bouche des filles en moins de deux minutes sans prévenir…

L’éjaculation précoce est dure pour nous parce qu’on est aussi excitée que vous, et que vous nous laissez souvent sur le carreau ! Le nombre de mecs qui préfèrent jouer les victimes alors qu’ils pourraient me lécher, par exemple !

On veut bien comprendre que vous soyez super excité, c’est même flatteur au début. Une fois, deux fois… Mais quand vous faites vos têtes de victimes d’éjaculation précoce, c’est moins drôle, et pour vous, et pour nous.
Attention : je ne vous jette pas la pierre ! J’ai lu des trucs qui expliquaient que de toute façon, on était des mammifères et qu’on n’avait aucune raison d’attendre avant de jouir : le but, c’est de pondre des gosses… Donc effectivement, dans cette optique-là, le plaisir de la femme, on s’en fout un peu.

J’ai même lu que, dans certaines tribus, éjaculer rapidement était un signe de force, un truc socialement valorisé… La révolution sexuelle de nos mères en 68 n’a donc pas touché tout le monde.
Bon, si vous êtes un homme moderne, je pense que le plaisir de la femme vous intéresse, sinon vous ne seriez pas en train de me lire.

 

Une feinte pour les mecs qui veulent jouir moins vite

Je ne suis pas devenue sex coach sans pratiquer, vous vous en doutez… À vrai dire, le premier truc que ma mère m’a appris quand j’étais jeune, c’était de faire une fellation à mes mecs avant l’amour. De les faire jouir. Pour qu’ensuite ils soient plus calmes et pour éviter l’éjaculation précoce pendant le rapport.

C’est la version féminine de votre séance de masturbation avant un premier rendez-vous pour être plus calme. Attention à ne pas proposer ça n’importe comment et à n’importe quelle fille que vous venez de rencontrer, évidemment !

Faites-le avec tact, du genre : "Je te trouve tellement sexy, tu m’excites tellement que je vais venir beaucoup trop vite, je le sens… J’ai vraiment envie de te faire l’amour, et je pense que venir dans ta bouche avant pourrait m’aider… Bien sûr, je te renvoie l’ascenseur juste après, je ne te laisse pas tomber…"
On n’est pas bête, on a l’habitude des mecs qui jouissent trop vite : certaines d’entre nous préfèreront vous sucer que d’attendre que vous rebandiez après un coït trop rapide, ça va être à vous de voir quel genre de fille vous avez en face de vous.

Il y a aussi d’autres techniques, cette fois-ci liées à la position.

Des techniques pour être moins excité et retarder l’éjaculation ?

Je vous fais une confession : je ne savais pas qu’il y avait autant de choses à savoir pour contrôler votre éjaculation.

Visiblement, le missionnaire, ce n’est pas top : vous êtes très serré dedans, et vous venez trop vite. Certains d’entre vous, plus attirés par les fesses vont être excités visuellement par un petit fessier en levrette.
D’autres sont en admiration devant nos seins et peuvent jouir, hypnotisés par notre poitrine. Vous l’aurez compris, l’idée, c’est d’y aller mollo, de choisir des positions qui ne vous excitent pas trop au début.
J’ai demandé à mon mec de m’aider un peu sur le sujet. Il a 25 ans mais quand il en avait 16, il m’a dit qu’il était souvent précoce.

Voici ses solutions pas vraiment "magiques" contre l’éjaculation prématurée, voyez ce qui vous convient. Je viens aussi de trouver un article écrit par un mec pour jouir moins vite.

La technique du stop and go : un vrai entraînement

La technique du stop and go : vous montez, vous montez, vous sentez que vous allez éjaculer, et vous vous forcez à arrêter, à souffler, à faire une pause.

C’est cool pour vous, vous pensez que vous tenez plus longtemps, mais pour nous les filles, c’est chiant ! Nous aussi on monte en pression, on est sur le point de jouir, et vous nous coupez dans votre élan !

Pour repousser toujours plus loin ce point de non-retour, le moment où vous sentez que vous allez exploser, je vous conseille de vous masturber devant des vidéos et de tenir le plus longtemps possible. Quand vous sentez que vous allez exploser, vous arrêtez, vous soufflez, vous faites une séance d’abdos ou de pompes, vous prenez un livre pour vous vider l’esprit, puis vous reprenez votre "travail". L’objectif est de ne pas jouir trop vite devant des images fortes.

La respiration : la clef de l’éjaculation maîtrisée

L’éjaculation, c’est un truc physiologique : votre cœur bat de plus en plus vite, vous connaissez tous des histoires où des types meurent en faisant l’amour !

L’idée, c’est de vous calmer, de prendre de grandes inspirations au lieu de la respiration haletante du chien en chaleur. Si besoin, vous vous arrêtez en nous, vous nous dites de ne plus bouger le temps de vous calmer. Et respirez avec le bas du ventre ! Sentez la partie sous vos abdos se gonfler !

Le doigt entre les bourses et l’anus

Là, je dois vous avouer que ça ne me parle pas trop : j’ai plutôt tendance à être excitée quand on vient me toucher par là… Mais de nombreux mecs me disent qu’ils se mettent un doigt pour exercer une pression au niveau du périnée : vous sentez le muscle entre vos testicules et votre anus ? C’est le genre de trucs que vous pouvez tenter quand vous la prenez en levrette, elle ne vous verra pas. 

Dernière technique qu’on a testée avec mon mec : les préservatifs à la benzocaïne.

Crèmes, gels et préservatifs retardants

Alors ouais, ça marche bien me dit mon mec. Moi, j’attends un peu qu’il jouisse du coup… Ça l’a endormi total au niveau des sensations. Pour le coup, ça a vraiment retardé l’éjaculation, pas de problème !  Mais niveau plaisir, il n’en a pas pris énormément, moi si, j’ai joui trois fois (en 25 minutes).
Ca a un peu le même effet anesthésiant que l’alcool : généralement, les mecs, vous avez du mal à bander vraiment dur quand vous avez bu. Là, avec les préservatifs retardants, pas d’éjaculation précoce possible. Vous en trouverez dans toutes les pharmacies.

Le seul problème : j’avais un ex qui en avait besoin, mentalement, pour assurer. Il pensait que sans, il n’arriverait jamais à rien. Il ne faut pas que ça devienne une habitude, si vous voulez mon avis. Ne devenez pas accro !

Au fond, la seule vraie "technique" qui marche contre l’éjaculation précoce est celle qui suit, recommandée par les sportifs et les acteurs porno, des gens qui connaissent bien leur corps !

 

Une solution durable contre l’éjaculation prématurée

Le seul truc qui fonctionne vraiment, c’est d’apprendre à maîtriser votre périnée. C’est ce muscle qui vous aidera à retarder votre éjaculation.

Il existe des exercices pour le muscler, appelés exercices de Kegel. La méthode de Kegel  consiste à effectuer des contractions volontaires des muscles pubiens. Pour les accomplir, rien de plus simple, faire travailler les sphincters de cette région pendant une durée plus ou moins longue. Pour cibler les zones propices à l’entraînement, il suffit de serrer votre périnée quand vous êtes aux toilettes !

Les exercices de Kegel se font chez les hommes comme chez les femmes grâce à des mouvements réfléchis de contractions-décontractions. Chez les hommes, ce sont les muscles anaux qui travaillent.

Comment sentir votre périnée ? C’est très simple : quand vous êtes en train d’uriner, c’est le muscle que vous contractez pour vous arrêter ! Faites un stop and go quand vous faites pipi pour vous muscler le périnée, c’est un très bon exercice !

Puis, mettez une alarme quotidienne sur votre téléphone portable, intitulée périnée, et où que vous soyez (plage, bureau, métro, école) mettez-vous à contracter votre périnée. Faites l’exercice pendant 2 ou 3 minutes, puis augmentez la difficulté et la durée au fil des jours !

Devenir un bon coup, c’est une discipline et un travail quotidiens, mais pour entendre une fille hurler votre prénom, ça vaut le coup de lutter contre l’éjaculation précoce, non ?
D’autres astuces pour ne pas jouir trop vite ? Aidez vos bros (et accessoirement vos sœurs aussi, hein ! Je n’écris pas par pure charité !) !

Julia O, auteure du Guide du cunnilingus

Et pour aller plus loin…

Auteure du Guide du cunnilingus, Julia O. est une femme qui aime le sexe et qui l'assume. Aujourd'hui, elle partage son expérience et vient en aide à des femmes, mais aussi à des hommes, pour leur permettre de vivre une sexualité épanouie. Alors, si vous voulez en finir avec les problèmes d'éjaculation précoce et si vous devenir un vrai "bon coup", découvrez plus d'astuces dans le guide "267 conseils pour devenir le meilleur coup de sa vie".

Découvrez les 267 conseils maintenant >>>

Newsletter Masculin.com

L'actualité et nos derniers conseils

 

Vous bénéficiez d’un droit d’accès et de rectification de vos données personnelles, ainsi que celui d’en demander l’effacement dans les limites prévues par la loi.

Success
Error