Régime : Les hommes ont l’avantage
Les hommes sont mieux armés que les femmes face à la perte de poids. Il existe de nombreuses inégalités, et nous sommes bien loin d'être égaux ! Les hommes ont l'avantage ! Explications.
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| © Maxim Malevich |
De nombreuses études montrent que les hommes et les femmes ne réagissent pas de la même manière face au poids.
Le dos est une partie essentielle de notre posture et de notre physique. Il est non seulement un indicateur important qui reflète une bonne santé physique et mentale, mais il est également souvent as...Lire la suite
En effet, les hommes perdent plus facilement leurs kilos que les femmes ! Pourquoi ?
Tout simplement parce que les hommes ont plus de masse maigre, autrement dit de muscles que les femmes.
Du coup, les hommes arrivent naturellement mieux à brûler leurs calories ! C'est presque mathématique… Au grand dam… de ces dames !
Du côté de l'après régime, les hommes ont aussi une longueur d'avance vis à vis de ce que les nutritionnistes appellent la période de stabilisation. Devant leur corps de nouveau svelte, ils craquent moins facilement que les femmes, face aux tentations alimentaires !
Il faut dire qu'à âge égal, les femmes en sont déjà à leur 4e ou 5e tentative de régime de longue durée… Ces régimes yo-yo à répétition sont reconnus pour créer à la longue une résistance à la perte de poids. En moyenne les hommes attaquent leur premier régime aux alentours des 45 ans alors que chez la femme, les premiers essais sérieux commencent dès l'adolescence !
La dernière grande inégalité entre les hommes et les femmes est physiologique. La majorité des hommes « rondouillards » sont touchés par un surpoids dit androïde. Autrement dit, le gras s'installe sur le haut du corps. Ce surpoids est plus facile à perdre que celui entassé dans le bas du corps (gynoïdes). Pourquoi ? Les cellules graisseuses qui se fixent sur le ventre et l'abdomen sont tout aussi chargées en graisse mais elles ne sont pas en surnombre !
