Difficile de garder la motivation pour faire sa séance de sport quotidienne en automne. Les températures baissent, les journées se raccourcissent… Pourtant il est important de continuer à faire de l’exercice pour garder la forme en automne. Voici quelques idées. La natation, le sport porté La natation est le meilleur choix possible en automne. Sport… Poursuivre la lecture Automne actif : les 3 sports incontournables pour une forme éclatante
Résultats pour « sport »
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Atteignez vos objectifs fitness : Les secrets d’un entraînement optimal en salle de sport
Grâce au coach de stars David Kirsch, nous avons déjà partagé avec vous des bons conseils pour optimiser votre alimentation. Il a aussi été question d’analyser les raisons de vos échecs lors de vos différents entraînements. Aujourd’hui, il est temps de repartir de l’avant avec ces quelques astuces pour maximiser les effets des entraînements à… Poursuivre la lecture Atteignez vos objectifs fitness : Les secrets d’un entraînement optimal en salle de sport
Explorez le monde des sports de combat : pourquoi devriez-vous vous lancer?
Du Mixed Martial Arts aux combats de sabre laser, les sports de combat ont la cote. Pratiqués pour se défouler tout en apprenant concentration et maîtrise de soi, ils ont fait leur entrée dans beaucoup de clubs de sport et séduisent de plus en plus d’adeptes pour le loisir ou la compétition. Le sabre laser… Poursuivre la lecture Explorez le monde des sports de combat : pourquoi devriez-vous vous lancer?
Bouger plus pour peser moins : Les meilleures astuces pour perdre du poids sans aller à la salle de sport
Perdre du poids peut sembler être un processus compliqué et délicat, surtout pour ceux qui n’ont pas le temps ou l’envie de passer par la salle de gym. Mais ne vous inquiétez pas, il existe plusieurs méthodes pour intégrer l’activité physique dans votre quotidien et modifier votre alimentation afin d’obtenir des résultats durables. Dans cet… Poursuivre la lecture Bouger plus pour peser moins : Les meilleures astuces pour perdre du poids sans aller à la salle de sport
Découvrez le Renault Spider : la sportive authentique de Renault !
La Renault Spider n’a certes pas rencontré un énorme succès mais elle continue d’avoir de véritables fans. Cette sportive fut produite de 1995 à 1999 en 1726 exemplaires dont un peu moins de 500 pour la France. Disponible avec un saute-vent ou un pare-brise, elle fut le premier modèle de Renault Sport. Retour sur un… Poursuivre la lecture Découvrez le Renault Spider : la sportive authentique de Renault !
Salle de sport en couple : le secret pour booster votre relation
Salle de sport en couple : le secret pour booster votre relation Les couples qui s’entraînent ensemble restent ensemble, ou du moins c’est ce que disent les experts. Une salle de sport en couple peut être une solution parfaite pour renforcer votre relation et bénéficier d’une multitude d’avantages pour la santé physique et mentale. Alors… Poursuivre la lecture Salle de sport en couple : le secret pour booster votre relation
Ces 6 marques sportswear des années 90 qu’on croyait disparues… et qui cartonnent aujourd’hui !
Elles sont toutes nées au début du 20e siècle ou presque, ont connu un gros passage à vide mais elles sont de retour sur le devant de la scène. Elles, ce sont les marques sportswear des années 90, qui sont de nouveaux sur tous les podiums. Fila, Champion, Kappa, Umbro, Ellesse ou Sergio Tacchini (entre… Poursuivre la lecture Ces 6 marques sportswear des années 90 qu’on croyait disparues… et qui cartonnent aujourd’hui !
Polar Vantage V3 : de nouveaux biocapteurs révolutionnaires pour la montre GPS de sport
Polar vient de lancer sa dernière montre de sport, la Polar Vantage V3, une smartwatch multisport haut de gamme qui intègre une nouvelle génération de biocapteurs, un design revisité mais aussi un grand écran AMOLED, pour ce citer qu’eux. Fitbit et Garmin n’ont qu’à bien se tenir. Fonctionnalités étoffées grâce à Polar Elixir La montre Polar… Poursuivre la lecture Polar Vantage V3 : de nouveaux biocapteurs révolutionnaires pour la montre GPS de sport
Les challenges 3-2-8 sur TikTok : une vraie révolution pour aborder le sport différemment ?
Le réseau social TikTok a conquis le monde grâce à son format court, ses filtres et ses challenges qui suscitent la créativité des utilisateurs. Parmi ces défis, les challenges 3-2-8 sont particulièrement intéressants pour leur potentiel d’inspiration, de motivation et de transformation. Dans cet article, nous allons explorer les mécanismes de ces challenges, ainsi que… Poursuivre la lecture Les challenges 3-2-8 sur TikTok : une vraie révolution pour aborder le sport différemment ?
Les sports de combat : puissants alliés pour la santé et la confiance en soi
Vous avez peur de vous faire agresser alors que vous ne pouvez-vous défendre seul. Surement que c’est le moment pour vous de pratiquer le sport de combat. Cela vous permettra non seulement de vous défouler en cas de stress et de colère, mais ce sport vous aidera aussi à être apte à vous défendre. Cependant,… Poursuivre la lecture Les sports de combat : puissants alliés pour la santé et la confiance en soi
Le sport comme outil de développement personnel : la montée d’une tendance populaire
De nos jours, le sport est perçu non seulement comme un moyen de garder la forme et de se divertir, mais aussi comme un puissant instrument de développement personnel. Cette tendance gagne en popularité, car elle offre une approche globale pour améliorer la qualité de vie et favoriser l’épanouissement individuel. Dans cet article, nous explorerons… Poursuivre la lecture Le sport comme outil de développement personnel : la montée d’une tendance populaire
Le développement personnel par le sport : une tendance en pleine croissance
Dans notre société actuelle, où le stress et la pression sont omniprésents, de plus en plus de personnes cherchent à améliorer leur bien-être et leur qualité de vie. Une des solutions pour y parvenir est de s’adonner à une activité sportive, qui présente de nombreux bénéfices pour le corps et l’esprit. Dans cet article, nous… Poursuivre la lecture Le développement personnel par le sport : une tendance en pleine croissance
Se (re)mettre au sport : les clés pour retrouver la motivation avec succès !
Bien souvent, malgré nous, nous nous attachons à certains détails et notamment aux étapes qui jalonnent une année : le nouvel an, l’été, la rentrée… Ces périodes particulières sont de bonnes occasions pour prendre de bonnes résolutions. Et parmi elles, bon nombre d’hommes décident de se (re)mettre au sport. Oui, mais voilà : comment trouver la… Poursuivre la lecture Se (re)mettre au sport : les clés pour retrouver la motivation avec succès !
Roadster Volvo Sport : l’incroyable histoire derrière ce chef-d’œuvre automobile
Le 2 juin 1954, la Volvo Sport apparaît sur les routes. Mais ce petit roadster à deux places n’a pas eu le succès escompté par la marque et la production fut rapidement arrêtée. Devenue une voiture mythique, elle fête presque ses 70 ans. Une voiture pour plaire aux Américains À l’origine, le patron de Volvo… Poursuivre la lecture Roadster Volvo Sport : l’incroyable histoire derrière ce chef-d’œuvre automobile
La pratique sportive : un bouclier contre les maladies ?
Selon une expérience menée sur 1200 personnes par le docteur Nieman pendant 12 semaines durant l’automne et l’hiver, il apparaît que les personnes pratiquant une activité physique au moins 5 fois par semaine diminueraient leur risque d’être enrhumé de 43%. Et si cela semble évident, on vous explique le pourquoi du comment… Le sport réduit… Poursuivre la lecture La pratique sportive : un bouclier contre les maladies ?
Les 10 commandements du parfait gentleman en salle de sport
Si certains sont adeptes de la salle de sport tout au long de l’année, d’autres s’y réfugient essentiellement à la saison froide, lorsqu’une séance s’avère bien plus agréable en intérieur qu’en plein air. Si, justement, vous décidez de retourner à la salle de sport – ou même si c’est votre toute première fois – voici… Poursuivre la lecture Les 10 commandements du parfait gentleman en salle de sport
Le choix du sport pour une condition physique maximale : running, vélo ou natation ?
Messieurs, il est temps de sortir et de profiter des rayons de soleil pour s’y (re)mettre. Trois sports sont idéaux pour reprendre l’activité physique : le running, le cycling et la natation. Mais tout dépend du but que vous voulez atteindre. Le running pour perdre du poids Au moment de reprendre une activité physique, il… Poursuivre la lecture Le choix du sport pour une condition physique maximale : running, vélo ou natation ?
5 idées de recettes équilibrées pour les sportifs pour faire le plein d’énergie
Adopter une alimentation saine et équilibrée est essentiel pour tout sportif souhaitant améliorer ses performances et maintenir un bon niveau d’énergie. Dans cet article, nous vous proposons 5 délicieuses recettes conçues spécialement pour répondre aux besoins nutritionnels des sportifs. Elles sont riches en vitamines, minéraux et protéines, et permettent de varier les plaisirs tout en… Poursuivre la lecture 5 idées de recettes équilibrées pour les sportifs pour faire le plein d’énergie
Faire du sport après 40 ans : nos conseils essentiels pour garder la forme sans risque
Si la quarantaine est une étape charnière dans la vie d’une personne, elle marque aussi le début des désagréments physiques liés à l’âge : embonpoint, douleurs articulaires et fatigue cardio-respiratoire, notamment. Il n’est donc pas étonnant que de nombreuses personnes souhaitent se (re)mettre au sport après 40 ans. Pour que cette reprise se fasse dans… Poursuivre la lecture Faire du sport après 40 ans : nos conseils essentiels pour garder la forme sans risque
Avis Nutri&Co : la méthode ultime pour se remettre au sport efficacement ?
Si vous êtes comme moi, un quasi-quadragénaire avec des envies de reprendre le sport, vous savez que le chemin est semé d’embûches et de bonnes excuses. Entre les douleurs articulaires qui sont bien présentes et la récupération qui n’est plus ce qu’elle était, la tâche peut sembler ardue. C’est là que Nutri&Co entre en jeu.… Poursuivre la lecture Avis Nutri&Co : la méthode ultime pour se remettre au sport efficacement ?