L’anxiété est un problème de santé mentale qui touche un grand nombre d’individus dans le monde. Heureusement, il existe des méthodes simples et efficaces pour la gérer au quotidien. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir sept étapes clés pour apprendre à mieux gérer votre anxiété. 1. Apprenez à reconnaître les symptômes de l’anxiété2. … Lire la suite de Gérer efficacement votre anxiété en 7 étapes clés