Dans un monde où les exigences professionnelles, familiales et sociales sont souvent dévorantes, il peut être difficile de prendre soin de soi. Pourtant, l’autocompassion est essentielle pour le bien-être mental et émotionnel. Dans cet article, nous vous invitons à découvrir pourquoi cette pratique mérite toute votre attention, et comment elle peut transformer positivement votre vie. … Lire la suite de Les bienfaits insoupçonnés de l’autocompassion pour notre santé mentale et émotionnelle