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L'actu
#santé & forme
Erwann Menthéour
17/03/2024
Sport sans effort : 3 conseils pour transformer l'activité physique en pur plaisir
#santé & forme
RelaxNews
11/03/2024
Selon la science, voici la durée exacte pour une session de jogging efficace
#santé & forme
Esteban
28/02/2024
Cardio vs HIIT vs Renforcement : le guide complet pour faire le bon choix de routine
#santé & forme
La Rédac' Masculin
24/02/2024
Vélo elliptique : découvrez comment sculpter votre corps en douceur
#santé & forme
David Costa
3/02/2024
Cardio-Musculation : Les 3 étapes pour concilier les deux sans compromettre votre développement musculaire
#santé & forme
Esteban
4/12/2023
Optimiser la méthode 3-2-8 : les erreurs communes à éviter pour maximiser vos résultats
#santé & forme
RelaxNews
29/11/2023
Marche nordique : découvrez 4 raisons convaincantes pour adopter cette activité bienfaisante
#santé & forme
RelaxNews
26/11/2023
Atteignez vos objectifs : 7 sports les plus plaisants pour une perte de poids réussie!
#santé & forme
RelaxNews
7/11/2023
Atteignez vos objectifs fitness : Les secrets d'un entraînement optimal en salle de sport
#santé & forme
RelaxNews
28/10/2023
Explorez le monde des sports de combat : pourquoi devriez-vous vous lancer?
#santé & forme
Jérémy Kohlmann
27/10/2023
Le fractionné : L'entraînement intensif au service de votre bien-être !
#santé & forme
David Costa
30/09/2023
Optimiser vos entraînements : pourquoi le temps de récupération compte !
Pendant vos entraînements, vous comptez le nombre de séries ou encore de répétitions effectuées. Mais comptez-vous aussi le temps de récupération ?
#santé & forme
Esteban
21/09/2023
L'entraînement révolutionnaire : pédaler en arrière pour des résultats explosifs !
Pédaler en sens inverse pourrait permettre un entraînement plus intense. Cela stimulerait en effet vos muscles d'une façon inhabituelle... mais positive.
#santé & forme
Esteban
13/09/2023
Musculation ou endurance : quelle approche choisir pour perdre du poids ?
Lorsque l'on veut perdre du poids, on hésite parfois entre la musculation et le cardio. Des chercheurs ont justement comparé les deux méthodes.
#santé & forme
Erwann Menthéour
12/09/2023
Le choix du sport pour une condition physique maximale : running, vélo ou natation ?
Vous souhaitez reprendre une activité sportive ? Le vélo, la course à pied et la natation sont les plus accessibles. Mais lequel choisir ?
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