L'actu
#santé & forme
David Costa
30/09/2023
Pendant vos entraînements, vous comptez le nombre de séries ou encore de répétitions effectuées. Mais comptez-vous aussi le temps de récupération ?
Pédaler en arrière
#santé & forme
Esteban
21/09/2023
Pédaler en sens inverse pourrait permettre un entraînement plus intense. Cela stimulerait en effet vos muscles d'une façon inhabituelle... mais positive.
#santé & forme
Esteban
13/09/2023
Lorsque l'on veut perdre du poids, on hésite parfois entre la musculation et le cardio. Des chercheurs ont justement comparé les deux méthodes.
#santé & forme
Erwann Menthéour
12/09/2023
Vous souhaitez reprendre une activité sportive ? Le vélo, la course à pied et la natation sont les plus accessibles. Mais lequel choisir ?